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人类的血型主要分为四大种：A型、B型、O型、AB型。 人的血型源自父母的遗传，但是血型会决定一个人的抗病能力已经营养需要，在与免疫系统发生交互作用时，会影响人们患上常见疾病的概率。 血型不同的人，患上心脏病、癌症等疾病的风险各不相同。 A型血：多吃素食增强免疫力、主要保暖 血型优势 人身体比较灵巧，忍耐能力很强，患疾病的概率较小，亚健康几率很低。 血型劣势 1、血液黏稠度最容易升高（隐患：脑梗塞） 2、血小板黏附率明显高出正常对照组（隐患：偏头痛） 3、末梢血管调节功能差，对冷刺刺激比较敏感（隐患：冻疮） 4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。（隐患：消化系统疾病） 健康策略：条免疫力、注意保暖、多吃素食 B型血：调理慢性疲劳综合征 血型优势 这个血型的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质都能被吸收和消化，而且效率很高。 血型劣势 1、长期处在压力中（隐患：慢性疲劳综合征） 2、对流行性感冒病毒防御能力最差（隐患：流行性感冒） 3、消化道容易感染（隐患：腹泻） 4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响（隐患：肥胖） 健康策略：多吃羊肉、多食甘草 AB型血：患哮喘比例最高 血型优势 AB型血，是A型血和B型血的结合体，AB型血的人适应能力很强，从某种角度上叫，它拥有A、B血型的双重优势。 血型劣势 1、胃酸的含量比较低，影响消化（隐患：消化不良） 2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道和肺部（隐患：呼吸系统疾病） 3、对动物性食物的代谢较差(隐患：肥胖） 4、胆固醇含量较高（隐患：心脏病） 健康策略：控制体重、远离烟酒、不吃过敏性食物 O型血：注意补充营养，保证睡眠 血型优势 O型血的人免疫力和抵抗力都很强，能够很好的保护身体不受疾病和病毒的侵袭。有一项调查结果显示，O型血的人虽然小病不断，但是寿命最长。 血型劣势 1、血液比较稀，不利于血液的凝固（隐患：甲状腺功能不稳定） 2、胰岛素含量较其他血型偏低（隐患：糖尿病） 3、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人担忧（隐患：亚健康） 健康策略：多吃瘦肉、保持睡眠规律 血型不同，养生不同。无论你是什么血型，都要注意保持一个良好的心态，适当的运动。 |
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