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“美好人生”是个及其宏观的话题，它也没有特别清晰的标准来衡量，那么这场演说到底说了些什么？ 演讲人罗伯森·瓦尔丁格教授是哈佛大学医学院麻省总医院（MGH）精神科医师、精神分析治疗师，而此次演讲，来自于哈佛大学一场历时76年、并且还在持续跟进的调查——精神医学领域最负盛名的“人生全程心理健康研究”，其中包括“哈佛精英研究”和“波士顿背街男孩研究”两部分。 这项调研，自1940年启动至今，面临了受试者的退出、死亡，研究人员的更替和死亡等种种现实问题，但它依旧坚持到了今日。 在过去的76年里，该项目产生了大量学术论文、书籍，许多成果影响了精神医学、心理治疗的理论与实践，而它的成果强调了构成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的身心健康及温暖、和谐。亲密的人际关系。 罗伯森教授说，我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多。甚至我们觉得我们一生需要追求的，就是生活得更好，但事实上，这些并不一定就是在我们每个人生命历程中帮助我们保持幸福感的东西。 这些不确定，有很大一部分原因来自于我们并不知道一些选择会对人生发展产生怎样的作用。 我们对于人生绝大多数理解。几乎是从他人的回忆和人生经验中得知的，但我们又常常忘记曾经发生在我们身边的事。 能够观察整个人生为以上课题提供了可能。 所以，这项历时多年的研究，从人们青少年开始一直追踪到老年，对探讨“什么是美好人生”提供了无数的真实信息和合乎逻辑的材料。 调查者们每两年就会给他们的调查对象寄送问卷；定期上门对他们进行访谈；从医生那里获取医疗记录以及血样；和他们的妻子孩子交谈；记录他们最隐秘的担忧…… 最终他们从这些卷帙浩繁的信息里得到了最具概括性的内容： 良好的关系让我们更快乐、更健康。 对于关系，罗伯森教授提到三条内容： 和家庭，朋友和周围人群联系紧密的人会更幸福，并且长寿。而孤独的体验是有害的，和不孤独的人相比，那些比自己所希望的样子更孤单的人觉得自己更不幸福，他们到中年时，健康状况退化得更快，大脑功能衰退更早，且寿命更短。 事实证明，处于冲突之中对我们的健康有害，而生活在良好、温暖的关系中对我们健康是有保护作用的。 我们真正喜欢的是能够快速解决问题的方案，是那种我们能够得到，又能让我们生活得好的东西，但这些东西是我们要用一生追求和探索的。 同样，英国BBS 制作了一系列纪录片，名叫“人生七年”。纪录片以七年为界，对比14个来自不同阶级的人7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁及56岁的发展状况，通过时间的跨度，来探索家庭、阶级、生活环境等因素给这14个孩子带来的影响。 这些经过多年跨度的调查，会给人类发生提供很多值得挖掘和深入的角度，同时我们也应该承认，发展心理学对于研究人类发展具有十分重要的作用。 对每个人来说，发展心理学都是既有趣又有益的，因为它与我们过去、现在与未来密切相连。它所提供的知识，不只是关于我们自己，也关于我们的孩子、配偶、父母和朋友。 发展心理学主要研究人类随着年龄的增长在发展过程中出现的种种心理变化，是最能激发人生体验和触动人生感悟的科学心理学分支之一。学习发展心理学，能让我们对自己的生命有更清醒更深刻的认识，从而帮助我们顺利地度过人生的各个阶段。 传统的心理发展研究始于19世纪末期，当时人的平均寿命很短，基本不超过50岁，许多人在三四十岁时就因战争或疾病而离世。从心理学家的角度来看，一般人的心理发展在成年以后就不再改变，所以，那时的研究只注重儿童的心理发展。 随着人类寿命的不断增长，以及社会环境的日益复杂化，研究者发现人类在成年以后的心理状况也会持续发生变化。因此，有关成年人、老年人心理发展的研究开始如雨后春笋般出现。经过多年的学术发展及经验累积，众多心理学家开始以完整全面的角度来观察人一生的心理发展，并逐步形成了如今的毕生发展心理学。 以发展心理学为主要研究方向的美国心理学家约翰W.桑特洛克对于在中国进行发展心理学的研究十分感兴趣，在中国，有一些独特的发展心理学现象，例如中国有大量的家庭只有一个孩子（独生子女现象），中国家庭对学业成就高度关注，以及中国是世界上拥有最多老年人的国家之一。 这些现象以及中国人其他的生活领域都是研究的重要方向。而且，随着中国的持续发展，中国人也越来越关注他们自身以及他人的发展。在这方面，发展心理学的研究成果对每一个人都是非常有帮助的。 把关注放在人一生的发展中，不局限于眼前的成绩，在纵向的时间长河里，做一些有意义和有价值的观察，正是发展心理学所要做的。 正像马克吐温所说，“我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过。” 发展心理学表示，我们实际上以一种更积极的方式在保存我们的记忆。 |
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