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讲述：
有没有天生的内向者？答案是有的。 从婴儿时代就能看出来，宝宝与宝宝之间是很不同的，有的宝宝对外界的各种新鲜刺激抱着好奇和享受的态度，有的宝宝则表现得很抗拒，十分排斥。哈佛的心理学家曾经做一个长达26年的跟踪实验，发现对新奇事物不敏感的孩子大多变成了外向者，他们好奇心强，勇于探索，喜欢结交新朋友，而那些对外界的刺激应激程度很高的孩子早早就表现出安静的一面，他们不喜欢过于激烈的而活动，喜欢阅读，不擅长大规模的人际交往关系，最终，这些孩子大多数都变成了内向者。 社会普遍认为，外向者比内向者好，外向者更容易取得成功，外向者更受欢迎，这种认识在某种程度上加剧了内向者的焦虑。很多内向者违背自己的本性，企图伪装成外向者，学习着像外向者一样结交朋友，参加各种聚会，表现得更活跃，以为这样自己就能比原来的自己更好的融入环境。 但这个过程往往很痛苦，外向者所享受的东西——在陌生人面前表现自如，争取更多的围绕和关注度，对内向者来说，都不是享受。内向者有自己的心理舒适区，很多内向的人在自己熟悉的环境和人面前，也会表现得很外向，他们只是不能在所有的人面前都挥洒自如罢了。 我遇到很多人咨询有关人际交往的困惑，他们都想要知道，自己如何能变得八面玲珑、广受欢迎，其实我想说，这功夫我今天也尚未修炼成。我也是那种熟人面前张牙舞爪，生人面前会腼腆的人。我也曾经羡慕过别人的落落大方，不过到了今天，我已经学会全盘接受现在的这个自己。 所以对于很多内向者来说，首先应该面对的是，接受自己的本性。无论是外向还是内向，都是按照自己的方式在体验人生，不存在哪个好，哪个差的概念。内向者有细腻敏感、善于观察的优点，这是很多外向者往往不具备的东西。 人际关系中的关键并不在于你说了什么，而在于你做了什么。如果你的朋友，一个内向者话少，却踏实，和一个外向者话多，却华而不实，时间长了，你喜欢谁？显然还是前者。当然我的意思不是说外向者都浮躁，而是在表达能力上的欠缺，完全可以通过行动来弥补。要不怎么说，“日久见人心呢”——喂，别想歪了！ 内向者并不影响事业成功，我认识一些事业成功者可以在需要的时候表现得富有激情、滔滔不绝，但私底下里，他们其实是很典型的内向者，并不会随便遇见什么人都能变得自来熟，他们也不真的享受自己魅力四射的过程。这不过只是一种职业要求。很多内向者进入职场后会有很大的改变，因为职业的需要会促进你培养自己外向的那一面。 我家先生也是典型的内向者。他从小就喜欢看书，安静，不闹腾，我婆婆说领他去哪里他都是躲在一个角落里呆着，是个很省心的孩子。现在我们朋友聚会或者家庭聚会，他也不怎么爱说话，可是他安静得很舒服，他没有压力，即使我们在一边热火朝天的聊天，他笑眯眯地听着，偶尔插一句嘴，一点都不觉得难受。 我说了半天，好像都没有说到你的事情上，是不是？其实我想说的是，是否对自己的状态感到舒服，就成了衡量天生的内向者和后天“人为制造”的内向者的标准。 你不是天生的内向者，你是后天被父母辱骂、羞辱、打击、否定压制了自信，变得自卑之后的内向者。所以你的内向没有令你感到舒适，你所谓的内向只是你自己预设的牢笼，“我不行，别人会笑话我”，不是这个世界将你拦在门外，是自己，你把自己关进了笼子。 你的不善交际和做事拖延、怠慢的问题都源于你自信的匮乏以及很低的自我评价，人不是非得活得热热闹闹、知交满天下，但伤害你这种内向者的不是生活的冷清，而是内心的畏缩和凄凉。 你不喜欢和你不能是有很大区别的，后者所带来的那种无力感、挫败感会让你越来越焦虑。总结起来就是，你既不欣赏真正的自己，又做不到你理想中的自己，你落在一个夹缝中了。久而久之，就对表达自己更加缺乏信心了。 从笼子里望向世界，你羡慕这个世界的精彩，可是只要一天你不走出来，你就享受不到那所有的精彩。 你得打碎这个牢笼，这是唯一的出路。就像你说的，不为了自己，也应该为女儿这么做。一个内心舒展的妈妈，会给孩子带来更积极的影响。 这一点都不难，选一个你觉得最友善的人入手，和他们聊一聊，每天都和老公交流一下今天干什么了，有哪些好玩的事情。你会发现，没人会笑话你，别人对你的看法和你自己看自己的完全不同。 大概到最后你也不可能变成一个外向者，不过没关系，你可以成为我先生那种享受自己内向的内向者。你坦然停留在一个安静的世界中，是因为你喜欢这里，你知道自己随时都可以走出去，你一点都不害怕。
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