金鸡独立——调节身体内外平衡的妙法！

金鸡独立 主要作用是调理五脏六腑平衡，对高血压、糖尿病、颈腰椎病及小儿脑瘫和老年痴呆也有帮助！

金鸡独立也就是单腿站立，它能测试你身体的状况，人的身体出问题了，也就代表着五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题！而单腿站立有很好地引血下行，引气归元的作用。有效地调节身体平衡，促使使肝，脾，肾等脏器功能迅速增强，快速的增强人体免疫力！

下面来讲一下方法 非常的简单 但是要用心

两眼微闭，静下心来，心意专注于脚底，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚 一般正常站立是1分钟往上，如果你的身体有问题了可以也就几十秒，甚至几秒！大家可以试试！

做完后换另一支腿。每天单腿坚持，累计站立1分钟，对你的身体平衡有很好的调节！

希望每天大家坚持！