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喝水加一宝，肝毒全赶跑，轻松活到99岁 2016-12-13 巧手厨娘1评 肝脏到底有多重要?很多人也许不知道，肝脏，是人体的解毒器官，所有人体的毒素，无论是酒毒、药毒、体毒、食毒，全都由肝脏进行解毒，而若肝脏受损，解毒功能严重下降，那么人体的各种毒素解不了，排不出，危害有多大?可以说，很容易便可以造成生命的逝去。 肝毒的四大症状：指甲表面有凸起的直线;乳腺增生;偏头疼、脸上长痘痘;情绪容易抑郁。 那么肝毒又是什么?肝毒就是肝脏在分解各种毒素时，自身被毒素侵害而形成的毒，肝毒形成主要还是跟自身有关，不当的饮食习惯和生活习惯，造成肝脏负担过大，就容易形成肝毒。比如经常熬夜、作息不规律、常吃刺激性食物，比如酒，这些生活饮食习惯造成肝毒。 但是可能我们工作生活上，不得已，无法做到清淡饮食和作息正常，那么，我们需要通过食补，来解肝脏制毒，来保护肝脏健康。 下面推荐几款中医常用的著名清除肝毒的食补方式： 一，柠檬水 早上起床，用温开水泡一片柠檬片喝，能冲洗肝脏，将未排除的毒素清除干净。柠檬水还可以消除自由基，因此抗癌效果非常好，另外，柠檬水富含丰富的维生素c和p，促进皮肤胶原蛋白形成，对美容养颜的作用很大，而且，柠檬水清宿便效果很好，宿便没了，肠毒就没了，继而就不会对肝脏产生过大负担。 二，无花果干 无花果干具有解毒功效，能清除未排除的肝毒，还具有帮助消化，通便润肠的功效，另外，富含的脂肪酶、水解酶有降血糖，降血脂，预防心血管疾病和抗肿瘤的作用，苯甲醛还有抗癌的功能。无花果干切开后，用温水泡着喝，将微量元素泡出来，水喝完后可以把果干吃掉，这样的吃法，能将100%的营养充分吸收。 三，大麦茶 大麦茶素有“解毒茶”的称号，大麦茶有“实五脏，化谷食”之功效，意思是，保护五脏，消化积食，不仅有护肝解毒功效，还有健胃养胃功效，韩国人喜欢喝大麦茶，因此天寒地冻的时候，依然能光腿走在大街上，因为抵抗力强大了，五脏没有毒素，自然就健康。 四，红枣干 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，1周后，人体血清蛋白增加，从而起到保肝排毒的功效。而红枣，大多数人是干嚼着吃，但是肠胃不好的人，切勿这样吃，枣皮很难消化，且棱角锋利易划伤肠胃，而将枣切成一片一片泡着喝，是发挥大枣功能的一个关键细节。另外，也可以用枣片煮粥。 五，蜂蜜 蜂蜜从古代开始，就被广泛应用于解毒方面，蜂蜜在解肝毒方面有显著的疗效，平时早起喝一杯柠檬水，是非常重要的，不仅能清除肝毒，还能通便，而且还能解肠毒，也能抑制脂肪，用蜂蜜、柠檬片，一起泡水喝，解毒功能更完善。 六，柑普茶 柑普茶选用新会大红柑的柑皮，清洗后，里面放入云南的普洱茶，高温烘焙，密封存放若干年，药用价值极高，陈皮和普洱茶都是排毒的食材，肝毒盛，会导致胸痛，而柑普茶有很好的疗效，还能减脂、降压、治疗动脉疾病，减轻煤烟毒、食物毒等，还能助消化，利尿和预防便秘。 本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场 |
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