每天的这三个时间点孩子最容易缺水，一定要及时补充

每天的这三个时间点孩子最容易缺水，一定要及时补充

微风育儿

2016-12-12

通常来讲，在六个月以后，父母们就要开始慢慢为小宝宝补充水分了，众所周知，喝水是我们每天都要做的一件事，而对于小宝宝来讲，也是尤为重要的，只不过与我们成年人不同，许多孩子一开始都不爱喝水，甚至只有在口渴的时候才知道喝水，而如果等到他们自己渴了要水喝的时候，就说明已经缺水很严重了，这对于孩子的发育可是颇有影响的，因此，微风要告诉大家孩子一般在什么时候最容易口渴想喝水，而知道了这些，父母们就可以及时的帮孩子补水了。

一、出门时

在孩子要出门的时候，家长们应该尽量让孩子喝点水，要知道冬天的天气是比较发干的，而且小孩子在外面也会有一定的运动量，消耗了体力和水分，那么就很容易口渴了，另外因为是在外面，喝水也有些不方便，所以，如果孩子要出门了，而且还要在外面待上几个小时，家长们就要注意给孩子提前补水了，当然了，自带一个保温水杯也是个不错的选择。

玩耍后

孩子在外面玩尽兴回家后，大部分的状态都是气喘吁吁的，而且还会十分口渴，这是因为孩子在外面消耗了大量的体力，这时，家长们就要主动让孩子去喝水了，另外，大家也可以叮嘱孩子在外面玩时，记得自己买瓶矿泉水喝。

睡醒后

早上起床时，让孩子饮水是一个很好的生活习惯，这是由于经过一夜的新陈代谢，孩子的身体会损耗许多的水分，而且夜间还有出汗的可能，所以，早上起来喝一杯水，绝对是一种十分健康的生活方式。

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