【每日一膳】冬季易恶寒怕冷，阳虚血虚的朋友，福利来了！广东省中医院杨志敏教授今日推荐

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【团队医学导师：知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】

杨教授说：

    【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。

今日推荐：红荔茶

红荔茶

材料：

红茶适量，荔枝肉干3一5粒，龙眼肉干3一5粒。

制法：

     用适量清水将荔枝肉及龙眼肉煮10分钟，再加入红茶炮局2分钟，即可饮用。

杨志敏教授点评：

　　龙眼、荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。荔枝味甘酸性温，果肉具有补脾益肝、温中止痛、补心安神的功效；龙眼肉味甘性温平，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效；配合提神醒脑、养胃护胃的红茶做成饮品，特别适合冬季容易恶寒怕冷，阳虚血虚人群饮用。  

       禁忌：无特殊禁忌。