今天分享一位健身界的实力派
标准健身狂，兽化了的人类
没错，他的确是兽化了
拥有强大的力量，在健身房就是逆天的存在
小力王Bradley Martyn?
论实力，我觉得我接下来要说的这位更屌一些
不信你自己看
他叫 Bradly Castleberry
身高175cm，体重231斤
但体脂率却仅仅只有10%
饱满的肌肉，清晰的线条，
壮的和头公牛一样，而且腹肌还能这么清晰
现在也是热度超高的健身网红
70万粉丝在手，全靠实力攒下来的!
除了正面那唬人的肌肉
整个背部的肌肉形体超正
完美的倒三角，男人的终极杀器!
正确的ps使用方法
加点滤镜就能看到整个背部的肌肉状态
有人说他的有点施瓦辛格年轻时
...
但让他吸粉70万的不仅仅是这身健壮的肌肉
还有他训练时创下的各项数据
没有最重，只有更重
加满!加满!加满!
这就是实力派训练的节奏!
我就感觉到这家健身房的器械真棒!
300公斤硬拉，没问题，很轻松!
目测350....公斤.....滴深蹲!!
肩部推举
1、2、3、4 x 25=200公斤...??
真的假的...太凶残了，
就算20kg，也足有160kg重了
这个...
左右各5片，自己数...
杠铃耸肩!
这杆儿什么牌子，这都没断...
质量赞啊!
最大哑铃不够重!
再加一个!
一般健身房根本满足不了他的训练了
143公斤二头弯举
玩儿嗨了就这样...
哪咤来也!吊炸天的俯卧撑
一般人真玩不了
T杆划船，这重量我看着都蛋疼
你自己感受吧，
惊得我我已经不知道怎么形容了
不是略屌，是超屌!
我嘴型没变，全程一直保持着标准的“O”
大神的世界，我等小学生根本体会不到啊!~
看看大神的腹肌，真像是刻上去的
还有这充满战斗力的双腿
我腿软....
然而，就这个一身肉的巨力怪!
体重高达200多斤的他，弹跳力惊人
再看下他的身高
175cm扣篮啊!
这弹跳力别说完爆常人
不常的人也被完爆了
身体控制力，平衡力，协调性
啧啧，记得我玩儿的那一次....
为什么就是“吃屎”的状态...
速度、敏捷性
我i怎么感觉他有一种典型的美国老派肌肉车的感觉
就是那种马力、扭力极其强劲，
外形粗犷，甚至让人觉得有些'暴力'的感觉!
速度!大肌肉大块头跑起来一阵风
健身房无动力跑步机做有氧
跑步机会燃吗?!
一个体重100多公斤的彪形大汉，
力量炸天，肌肉惊人，速度爆棚
而且还有着超棒的柔韧性!
他让我想到了另一个健身疯子
所以，知道我为什么说他是实力派了吧
饮食?和所有健身人一样
高蛋白肉为主
看着做饭的男人就是帅
我去，我心疼这块儿肉!
人家的欺骗餐，不想吃8个蛋白煎饼
就吃汉堡犒劳自己
“说，你加了几片儿肉?”
所以，没有一个有腹肌的人是胡乱吃的
你看到人家是乱吃
结果人家只是cheat meal!
你以为练的勤就能胡乱吃，就等着哭吧!
因为变态的身体素质
让他越来越红，知名度越来越高
别看这个野兽长的那么凶猛，
有闺女的爹绝对是个柔软的汉子!
他健身之余，还是个超级奶爸
是不是觉得大块头也充满了柔情
有这么一个健身的老爸
除了满满的安全感
平常也会带着俩孩儿一起健健身
健身的小伙伴
每天还会被他的两只肌肉狗拖着去做有氧
他说
成功属于那些不怕失败
面临任何的困难
也永不退出的人
讲真，健身是一个自我博弈的过程!
战胜自己你才会走的更远!
看到这些，有点燃了
原来认为自己是在健身
其实一直都在热身!
动力满满，又要努力了!
反正这条路是停不下来了!
