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我在还没有怀孕之前身材刚刚好，不胖不瘦，虽然说不上好身材，但是身高162，体重105斤也算是标准身材。后来怀孕之后，为了自己肚子里的宝宝的健康着想，每天都要吃一些营养的食物，正是因为这样体重不断地飙升到了145斤。那时候正是夏天，以前都没有觉得夏天很热，可是胖起来之后就觉得非常的热，在吃饭的时候常常汗如雨下，不开空调的话没几分钟就汗流浃背了。就在我为体重苦恼时，婆婆为我寻得了减肥偏方，开始我还不怎么相信，抱着将信将疑的心态开始适合去用它，没想到才两周多一点，我一下子就瘦了近10斤，感觉自己回到了20岁一般。
【香菜根煮水】
减肥原理：香菜又叫芫荽，其根具有清热，利尿，排毒，消脂的功效。
做法：在锅中加入4大碗水，放入40克香菜根，添加一些葱根和适量的姜片，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。 缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！总之减肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂减肥特膳这样纯天然、无添加的膳食，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。 不节食不运动, 减肥有杯它: 一月瘦了12斤, 肚腩消了, 便秘不见了! 看我现在的身材，不算瘦，还比较匀称，105斤的体重我觉得已经不错了，我不追求骨感美，身上有点肉看起来更加精神点，要说到我以前是130斤的胖子，都是工作以后胖起来的，主要是上班的时候都是坐着的，每天坐，有时还加班，一天能坐上十几个小时，小肚子大了，便秘也来了，好烦恼。
好在我用了柠檬膏以后，体重降下来了，皮肤也变白了，更爱自拍了。我一直喜欢做菜放点柠檬汁，每次买回来的柠檬都是一小筐，除了做菜，就做柠檬膏，一个月下来，竟然瘦了12斤，真是很瘦身呢！每天早晨都会冲一杯。其实柠檬膏全家老少都可以喝，小孩喝比喝添加防腐剂的饮料好多了，如果家里有抽烟的人士，常喝可以清肺。 柠檬膏---排毒美白治便秘的好配方：
1.柠檬洗净后用适量的盐在柠檬表皮搓洗一遍，这样可以将柠檬表皮的一层蜡洗净； 2.柠檬洗净后放入盐水里泡30分钟； 3.柠檬泡过盐水后冲洗干净，切成薄片后把柠檬籽挑出，然后再切成丁状。
4.将切好的柠檬放入炖锅里，加入冰糖； 5.将炖锅盖上盖子放入隔水电炖锅中，启动电炖锅选择【筋骨】模式，时间为4个小时，当中开盖子搅拌一下继续炖，再选择一个4小时。 6.等待炖好的柠檬膏降温至80-90度，最后装入已经消毒过的玻璃瓶里，晾凉后即可放冰箱冷藏。 |
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