补锌、补钙又好吃，推荐你也试试它！

每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食

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圣诞节就要到了，给宝宝和家人准备一道这样的芝士焗扇贝，你看可还行？

芝士焗扇贝既好看又好做，如果你担心宝宝嚼不动扇贝肉，咱们可以把扇贝肉切得碎碎的，再加点红色的胡萝卜、绿色的香芹，最后撒上了一层芝士，颜色更加丰富鲜艳，又能均衡营养。

焗好的芝士趁热吃到嘴里，慢慢融化，味道越来越香浓，满嘴都是芝士香香的味道，我第一次尝试做得不多，宝宝都没吃够，自己又跑到厨房去找扇贝吃，所以我特别推荐你试试哟~

菜谱亮点

• 扇贝补锌、芝士（即奶酪）能补钙，经常给宝宝吃点这样的食物，就不怕宝宝缺锌啦！

• 扇贝丁中又添加了香芹和胡萝卜，补锌的同时还能补充维生素，比传统的焗扇贝营养要丰富很多哦~主要是颜色也漂亮嘛~

• 扇贝不好咀嚼，宝宝很难嚼烂，所以我们提前把扇贝切碎了再加上芝士入烤箱焗熟。

制作小要点

• 芹菜是钠含量比较高的一种蔬菜，本身就有一种淡淡的咸味，宝宝的味觉灵敏，可以尝出它的咸味，所以烹饪芹菜时一定要少放盐甚至不放盐，避免让宝宝摄入太多的钠。

• 胡萝卜和香芹不易熟，所以需要提前煮熟后再放入烤箱。

  
  

彩蔬芝士焗扇贝

配方：扇贝8个、胡萝卜20g、香芹20g、奶酪一片

调料：无

烹制方法：烤（或蒸）

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 视频菜谱 ＊

这个版本的视频太不清晰了，强烈建议拖到文章最后点击“阅读原文”来观看视频哈~

＊ 图文菜谱 ＊

1.  准备食材：扇贝8个、胡萝卜20g、香芹20g、芝士（即奶酪）一片。

PS： 香芹和胡萝卜也可以用其他食材代替，例如彩椒、洋葱等。挑选扇贝的时候一定要选购新鲜的扇贝，而且个头不要太小，这样方便我们烘烤。

香芹比普通的芹菜要更短更细一些，吃起来也比较嫩，非常适合宝宝。