风池穴是治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉的要穴,对荨麻疹、皮肤瘙痒、肢体抽搐等风证也有确切的疗效。在养生学中点按此穴具有壮阳益气的作用。此穴敏感性较强,点按具有醒脑解乏、长期刺激可获益智的效果。 穴位定位 标准定位 枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 解剖定位 在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支。 简便取穴 大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。 名称由来 风池。风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也面部穴位示意图,指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部。 主治 传统主治 头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉 现代主治 目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻炎,鼻出血,耳聋,气闭,中风,高血压,精神病,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。 配伍 配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛 配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视 配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风 配血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹 操作方法 1.按摩 用双手中指指腹按压风池穴,用力方向由下向上,每日按摩2次,每次按摩2分钟 点按,用力方向为对侧眼球,局部疼痛为度 针刺 针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,或平刺透风府穴; 艾灸 温和灸,局部温热。 保健功能 消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛 壮阳益气 益智健脑 了解更多穴位知识请加微信sun833160 |
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