冬季糖尿病患者，多吃这六种黑色食物，有利于降低血糖

农家自产非转基因黑豆泡醋

黑豆中富含人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等物质，对防治高血压、高血脂、心脏病有很大的帮助；而且在乌发益肾方面也有很好的作用。

智仁核桃高钙黑芝麻糊

黑芝麻内含有对人体大有裨益的不饱和脂肪酸、铁和维生素E，能够降低胆固醇，对高血糖有很好的作用。

农家自产粗粮黑大米

黑米营养价值和药用价值极高，内含18种氨基酸及硒、铁、锌等多种微量元素，长期食用黑米，可以帮助治疗头昏目眩、贫血、眼疾及腰腿酸软等症。

满汉山精品黑木耳

纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，降低癌症的发病率；同时还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。

新货福建霞浦野生紫菜干

紫菜中含有钙、铁、碘多种微量元素，有助于降低胆固醇，软化血管，对糖料病患者有很好的帮助。

黑珍珠荞麦茶

黑荞麦含有叶绿素、卢丁以及烟酸，可降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管，可以有效控制高血压、高血糖，很适合高血高者饮用。