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说起高血压,应该是我们生活中最常见的慢性疾病了。得了高血压的患者如果没有好好治疗,还有引起心脑血管疾病的危险。
 高血压属全身性疾病,中医通过辨证论治往往能够很快改善患者的临床症状,间接达到降压目的。然而,由于过去对中药降压的科研成果重视不够,不少医生不熟悉或不掌握降压中药的合理使用,有时甚至在辨证论治的处方中用了1～2味有升压作用的药物,结果导致升降抵消、事与愿违。因此,建议在辨治高血压病的过程中,应注意把传统辨证与西医辨病结合起来,优先选用那些经中药药理研究证明有降压作用的中药。 那么在日常生活中,高血压患者的饮食也非常重要。如果饮食不当会加重高血压,这里小编给大家介绍一些高血压不宜吃的食物,平时一定要注意哦。
 饮酒过量 如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成。使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。
 甜品 用精细米面做成的糕点,为了酥香或者黏糯的口感,以及香甜的味道,其中都加了不少的糖、盐、油,热量很高,小小的一块糕点,其中的热量都可能超过一碗米饭。高血压患者也不宜多吃。 以上就是高血压不宜吃的食物,那还有哪些可以吃的食物呢?接下来小编继续给大家分享一些能够降血压的小食材,平时可以经常食用哦。 黑苦荞富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒,清理人体残余,可健脾开胃,通便润肠。
 海带营养丰厚,是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用。海带中的钙也有助于增加胆固醇吸收,降低血压。
 山楂酸甘微温,既善于消食化滞,又善于活血化瘀,有显著的扩张血管及降压作用,血压高的人,坚持喝山楂泡水,能避免血压升高。
 燕麦有很丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,排除身体的毒素,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘有辅助疗效医学研究表明燕麦能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 皂角米,具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能,每天早晚可以煮点吃给我们的身体补充大量的能量。皂角米富含很多的蛋白质颗粒非常饱满,同时又能增强免疫功能,有利于提高人体抗衰老能力。
 在绿叶菜中,菠菜是含钾大户。不少人喜欢吃菠菜罐头,但其中含有大量的钠,不利于高血压患者的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情况下,推荐吃速冻波菜,营养素不会流失并且容易储藏。
 菊花茶大家可能只以为有清热降火的作用,其实它还有更多的用处,常用菊花泡茶喝对高血压是极其有利的,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
 黑木耳可以用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,崩漏,高血压病。
 洋葱。洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”,营养非常丰富。洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降,还有促进肾脏利尿和排钠的作用,调节体内肾上腺神经解质的释放,从而起到较好的降压作用。
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。 糙米不管对于糖尿病还是高血脂来说,都是控制血糖血脂的上品。不但能降低胆固醇、调节血糖,减少中风几率,还对心脏和某些器官有保护的作用。研究表明糙米可调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,预防便秘和肠癌。此外,糙米还有助于新陈代谢,并对健脑都大有益处。
紫菜素有“营养宝库”之称,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、铁碘钙等矿物质元素。干紫菜含钾量也很丰富,每百克紫菜中含钾1649毫克。对降低血压有很大好处,注意不宜多食,以免碘元素超标。
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