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高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。发病主要原因与高级神经活动障碍有关。高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状，  大蒜+米醋 大蒜100g，米醋50毫升，植物油、食盐、味精各少许。大蒜去皮切片，与米醋一起放入热植物油锅中，用急火熘炒片刻，加食盐、味精调味即可。每日或隔日1剂，分次佐餐食用。此方具有活血、降血压、行滞、解毒等功效，适用于各种类型的高血压病患者的食疗。  燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，有助于降低高血压，是非常好的一款食物。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，非常适合高血压、高血脂的患者食用，对身体的益处非常多。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘。  黑枣的食用价值非常高，很适合老年人食用，黑枣中含有大量的钾，而钠的含量却是很少的，钾对于保持心脏的健康和控制血压有很好的效果。除了降低高血压的作用外，长期食用黑枣还具有软化血管的功效，同样有降血脂的功效，常吃能够减少对胆固醇的吸收。黑枣中含有比较丰富的钙和铁元素，钙与铁对于我们防治骨质疏松和贫血有着非常重要的作用。  苦荞茶中含有多种营养物质，其中所含的芦丁，可以软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压等功效。一天一杯苦荞茶可以有效的帮助控制血压值，稳定高血压，有效的预防高血压病发，是中老年人理想的保健食品。苦荞茶降三高(高血压，高血脂，高血糖)。还可以抗氧化增加人体免疫功能，苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。  槐角茶具有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压、降血脂，还有软化血管的功效。通过体内代谢产物可以抑制癌细胞生长。角茶有软化血管、降血压、降胆固醇、通便润燥的功效。精选优质槐角，粒粒饱满，九蒸九晒工艺更有保障，每天一杯槐角茶，可以轻松降三高哦。槐角茶甘醇可口，回味悠长，此茶有软化血管，降血压，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。  【高血压的两大核心问题】 我们都知道高血压的根本原因是因为人体血管壁中附作物太多，或者血液粘稠度过高，使得血流不畅，无法维持肌体保持必要的生命运作。因此，心脏不得不加大负荷，促使血压上升，以满足人体供给需要，可以说，【血管壁垃圾】和【血液粘稠】这就是高血压的两大核心问题。 而野生罗布麻茶通过清理血管壁垃圾、减少血管中的血脂、软化血管达到降压作用，不会像高血压药物那样效果立刻显著，但是是从根本上改善高血压，关键重在常饮。  山药的营养十分丰富，是物美价廉的滋补品，无论是煲汤还是炒菜，都具有很高的营养价值，对于高血压患者来说是很好的一种食物。山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可以阻止血脂沉淀在血管上，有效的帮助疏通血管，帮助降低血压值。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。 还可以 降血糖作用，调节机体对非特异刺激反应性作对免疫功能的影响。  |
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