维生素B12是大多数饮食计划强调摄入的天然保健品,可以从肉类,家禽,海鲜,鸡蛋和乳制品等食物获得。这种维生素对健康有许多好处,如生成强大的红血细胞和控制新陈代谢等。许多人因为饮食习惯不良等原因导致维生素B12不足。素食者最容易缺乏这种营养,因为植物不能产生这种维生素。由于对促进新陈代谢有帮助,尝试减肥的人特别喜欢服用维生素B12膳食保健品。 通过提高新陈代谢率,能增加身体系统一整天的卡路里燃烧量。燃烧掉这些多余热量,就能开始减少积聚在体内的多余脂肪,达到减肥和降体重目的。
应知道,维生素B12保健品与健康饮食相结合,才能达到最佳效果。 |
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