几个世纪以来,人们一直用褪黑激素促进睡眠质量和调整时差。如今,最新研究还发现褪黑激素有抗衰老特性。这种重要荷尔蒙是由脑垂体腺分泌产生,并且数量会随着年龄衰老而逐渐减少。 据说褪黑激素保健品能让细胞吸收并刺激再生新细胞。由于有很多食品和保健品包含这种营养素,因此用其延缓衰老不是很困难的事情。
一些研究人员曾经基于老年人体内的褪黑激素数量少而猜测它可以让人保持年轻。但事实看起来并不是如此简单。不过,服用这种保健品的人明显看起来更年轻精力更充沛。 即使褪黑激素不能带给你其它好处,也有助于你改善睡眠。睡眠好自然会让人感觉良好和精力充沛。而这些因素对保持年轻外貌都很重要。总之,缺乏睡眠导致的黑眼圈只会让人看起来苍老。 褪黑激素本身能通过皮肤吸收,但如果希望更快看到效果,内服是最佳选择。这种营养保健品较安全,很少有人因此而出现过敏反应。 |
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