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新朋友点击上面教你格斗防身，关注中国第一格斗正能量平台 天下武功，唯快不破。 这句话最早是从电影《功夫》里听到的，提出这一观点的是大反派火云邪神。 他说的快应该是指反应速度和动作速度的快，拥有超出常规很多倍的速度。 火云邪神被劫狱逃出后，急需证明自己。于是装疯卖傻，假痴不癫地露了一手空手接子弹，意图证明自己的本领。 快固然好过慢，但是一个“唯”犯了严重的逻辑错误，过分夸大了“快”在格斗交锋全局中的作用，完全脱离了实践。 空手接子弹，靠的只是一个快字吗？荒唐，如果不靠力量和坚韧，光靠速度，只怕就是这个结果。 吃了包租公婆的拳脚若无其事，和快也没半点关系，只是体现了火云邪神惊人的抗击打能力或伤害吸收能力。 正面抵抗狮吼功但是未受重伤。这一仗的取胜，绝大程度上是在包租公婆造成的伤害，不足以给以火云邪神致命的打击所致。而我们也知道，这一招狮子吼，就算未经大喇叭放大也足以摧垮天地双残这种对手。由此可见，火云邪神最可依仗的，也并非速度，而是抵御伤害的能力。 决战之际，火云邪神本人在明知必然失败，无法战胜主角的情况下，选择也不是利用“快”的特长，而是选择积蓄力量，正面一击，试问“唯快不破”，体现在何处？ 然而也没有什么用。万佛朝宗所及，笼罩数丈方圆，正是躲无可躲，避无可避。更重要的是，纸老虎在正义的铁掌下露出了脆弱的本质，不堪一击。 火云邪神的失败，正是其武学理论的失败，不仅宣告了”唯快不破“论的彻底错误，更体现了邪不能胜正的道理。 快虽有用，但其重要性在对搏杀当中，远低于力量，抗击打能力。同样是学武术的两个人，力量大的人总比力量小的人占优势。 只有在攻击力和抗击能力达到同等程度的时候，速度才能体现出优势，舍本逐末，一味追求快速的方式，是显而易见不正确的，甚至是有害的。 如果说武学的最高境界，前提是有力量等相当基础，才能做到唯快不破。空有速度而无力量，那是很尴尬的，往往没办法发挥。武林中相传的一句话是“一力降十会”，又何曾有“一快降十会”，“一快降十力”之说了？ 实战杀敌中打击的效果与否，要看：打击点、打击频率、硬度等很多因素决定。 在冷兵器格斗中，尤其较轻的短兵器，速度起决定性作用。
站立系格斗中，在无规则保护，可以插眼踢裆的实战情况下，灵活、速度快的人占优势。但绝不是唯快不破，除非能快到成倍，但这几乎不可能。尤其是在缠斗，抱摔，或地面关节技的时候，“快”的优势就显得不那么明显了，受到明显的限制。
一个普通人练几年卧推，深蹲，力量能翻一翻，一个运动员练一辈子，速度也就增加个百分之几而已……
人和人的速度差异不是很大。奥运冠军百米跑9秒多，普通人快的也能达到12，13秒的水平。而力量差异人和人之间可以是2，3倍，甚至更多。同样的训练程度，在力量上性价比更多。
速度很难提高，提高后可以克服一些力量上不足的劣势。但力量训练往往带来的还有抗击力的附加值。正是由于速度和力量的特点，才出现了技巧，从另外的方面提高弥补力量和速度的不足。
很多问题都可以参考顶级的拳手的训练。柔韧，速度，技巧，力量，硬度，心理素质，没有哪个拳手是专攻一个方向的。格斗难就难在综合性，而这也是其魅力所在。
我们看看泰森的
再看看阿里的
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