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高血压、高血脂、高血糖被人们并称为“三高”，他们可以说是现代生活派生出的一系列疾病。 其中，高血脂是指血浆中胆固醇或者甘油三酯的含量高于正常水平，或者是高密度值蛋白胆固醇低于正常水平。 高血脂并发症 它是一种对人类健康危害极大的慢性疾病，高血脂的预防和治疗已经成为人们日常生活中的一大重要课题。要想提前预防高血脂，远离疾病困扰，首先需要了解引起高血脂的原因。 1、饮食不当 这是最常见的诱发高血脂的原因之一。现代人生活节奏快，多数人饮食方法不科学，饮食无节制，口味追求过咸、过油，长期食用高胆固醇、高脂肪酸、高热量的食物，蛋白质和碳水化合物的过多摄入造成人体的供大于求，多余的热量以甘油三酯的形式堆积在脂肪中，再加上平时少食蔬菜瓜果，没有摄取足够的植物纤维。这些不当的饮食方式极易引起高血脂。 2、过量饮酒和抽烟 过量的饮酒和抽烟也会引起高血脂。酒精在人体内会阻止脂肪酸的代谢氧化，使多余的脂肪酸合成甘油三酯，从而造成甘油三酯的浓度上升。 吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。这些都极易引发高血脂。 3、缺乏运动 缺乏运动是现代人的通病，多数人久坐不动，运动不足，造成体内脂肪堆积，容易引起血脂升高。运动可以帮助人体消耗脂肪，促进新陈代谢，增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。 4、过度肥胖 由于从饮食中摄取过多的热量，再加上缺乏运动，极易引起超重或肥胖。相关研究证明，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者，肥胖者更容易发生高脂血症。 5、家族遗传 研究表明，遗传可通过多种机制引起高血脂，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷，如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。 在一项研究调查中显示，如果父母中的一方患有高血压或高血脂，子女的患病几率是50%，如果父母双方都患有高血压或者高血脂，那么子女患病几率将提高到75%。 6、患有代谢性紊乱疾病 有个别疾病会引起脂质代谢紊乱，从而导致高血脂，例如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等。 7、药物引起 还有一些药物也会产生继发性的高血脂病症，例如降低血糖药物、糖皮质激素、抗焦虑药、利尿剂、β-受体阻滞剂、口服雌激素的避孕药等。 8、年龄因素 一般来说，血脂含量随着年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高。血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，超过45岁的男性和超过55岁的女性朋友，都需要特别注意预防高血脂。 |
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