糖友选择牛奶有诀窍!

牛奶除了含有丰富的蛋白质之外，还含有碳水化合物和脂肪，也是补钙的最佳食物，营养很丰富。今天我们就来说说糖友如何选择牛奶。

提醒：市面上的补钙饮料、保健品等，这些食品也可以补钙，但是热量都很高，这一点需要注意。果粒酸奶也或多或少添加了糖份或防腐剂，这对于糖友控制血糖不能起到积极作用，所以不建议糖友喝。

综合《糖尿病家庭调养》改编