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大家都知道，按摩之后我们会感到肌肉放松、关节灵活、精神振奋。之所以有这种效果，这跟推拿按摩的特点有关。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。在疏通经络的同时，它还能调和气血。 用现代医学理论来解释，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，可以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，所以可以防治心血管疾病，对高血压患者大有好处。 今天给大家讲一个简单的方法，假如我们在户外血压突然升高的时候，可以试试这种按摩手法。说到这里，先讲个真实的例子。 有一年秋天，我和一位朋友一起出游，在路上我看他脸上越来越不对，有些发红发紫，我就问他是不是不舒服。他皱着眉头告诉我，自己这两天休息不好，并且走得太匆忙，忘带降压药了，估计是血压有点高了。 我说你别着急，你要是紧张，血压还会高，其实你的手上就有“特效降压药”。他一脸疑惑地问我，这是真的么？我说是啊，不信你把手伸出来。 我让他找了个地方做好，然后这位朋友把手伸了出来，我开始给他按摩手掌，过了一会儿，我问他感觉如何，他一脸轻松地说，“确实有效果，感觉舒服多了！” 其实啊，这个按摩手法不需要别人，您自己就可以做，今天我告诉大家如何做。 降压手法： 首先迅速按捏手掌心。从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指都需要按捏一遍。 按照这种方法按捏左手掌心，两手分别做完大约需要10分钟。 治疗原理： 这种方法可以让血压明显下降，是因为按捏手掌能让手掌及局部周围血管扩张，让局部组织需氧量增加，导引血气下行，所以能够让血压也趋于下降。另外，我们的双手上有很多的穴位，通过这个手法，也可以起到通经活络的效果。大家要注意的是，一定是从掌心到指甲的顺序，力道要稍微用点力气才好。 当然，本手法肯定不能作为降血压的主要治疗方法，只可用于临时降血压使用，大家不要寄希望于让它取代降压药。 Privacy Policy：本文为商业文章 版权受法律保护 本 / |
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