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多愁，善感，沉默，忧郁都可能成为癌症的母亲  很多老年人因为家族遗传和不良习惯而患上癌症，但你知道吗?癌症的发病不仅与吃穿用住等的生活方式有关，更与人的个性和心理息息相关。长期的情绪压抑和内心的绝望常常会诱发某种癌症。有心理学家将人的性格分为A、B、C型。其中，寡言少语、多愁善感、逆来顺受、抑郁内向的C型性格者身体往往不健康，患癌症的风险比一般人高3倍以上。 疾病与性格密切相关  性格与疾病是有“互动”关系的。心理学家将人的性格分为A、B、C型，其中A型性格的人比较争强好胜，急躁易怒，这类性格的人容易患冠心病，又被称为“心脏病性格”。 B型性格是一种舒缓的、善于自我调节的性格，B型性格的人不慌不忙，随和易处，没有过多的紧张和压力，可以轻松愉快地对待生活中的不顺，往往身体比较健康。 C型性格的人表面上不太爱发脾气，但一直在压制心中的愤怒，为了使别人高兴不惜牺牲自己的需要和愿望，过度忍让。心理研究证明，这类性格的人长期处于愤怒和压抑的应激状态，可引起血压升高，胃肠抑制，高血糖素、胰岛素系统变化，从而降低免疫功能，导致肿瘤的发生，因此C型性格又被称为“癌症性格”。 测测你是否为C型性格  英国心理学家劳伦斯·莱森教授开列了一个性格问题表，不妨自测一下: 1、你感到很强的愤怒时，是否能把它表达出来? 2、你是否不管出了什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有? 3、你是不是认为自己是个很可爱的、很好的人? 4、你是否在很多时候都觉得自己没有什么价值?是否常常感到孤独，被别人排斥和孤立? 5、你是不是正在全力做你想做的事?你满意你的社交关系吗? 6、如果现在有人告诉你，你只能活6个月，你会不会把正在做的事情继续下去? 7、如果有人告诉你，你的病已到了晚期，你是否有某种解脱感? 理想的答案:是;否;是;否;是;是;否。 如果你对上述问题的回答中有两个以上与上述答案相反，就说明你具有C型性格的特征。 如何摆脱“癌症性格”  即使你是C型性格者，也不用怕，摆脱癌症的秘诀就是发泄、减压、提高自信心。生活中做到以下几点: 1、找到健康的情绪宣泄途径，不要一味地压抑、克制，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等，都有助于转移注意力，排解不良情绪。 2、更多地倾听自己的心声，而不是一味地迎合他人，学会善待自己，追求率真、自然，做个有原则、敢于说“不”的人。 3、人各有所长，每个人都有自己的闪光点，多参加社交活动，试着去展示自己。 4、客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”。 5、定期运动，让不良情绪随着汗液排出体外。 |
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