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随着潮流的发展，越来越多的人们热衷于一项新的生活方式——健身；于是乎，各地一家又一家的健身会所逐渐悄然兴起；大家对于这项健康生活方式的追捧还是值得肯定的，“全民健身”这个词语在不久的将来，会越来越普及，越来越备受欢迎；这也表明大家对身体健康的重视程度大大提高了； 对于广大已经开始步入健身行列或者有健身需求的朋友来说，科学有效的健身方式还是需要注意的；下面小编为大家总结了几点常犯的健身误区，供大家学习和了解： 各位朋友们，怎么样，是不是明白了很多，不要以为头脑一热冲进健身房，只要出一身汗就算健身了，科学合理有效的健身方式还是需要注意培养的； 建议大家去专业的健身房，寻求专业健身教练的指导，这样才能达到事半功倍的效果哦 最后希望大家每个人都有健康的身体；愉快的生活！ |
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