肌肉猛男聚集地 最专业的健身号 点击标题下方蓝字关注 慕尚健身 作为男人 女人的一些痛苦,是我们永远都无法体会的 就比如女人一过了25岁 而且在生完孩子后,那身材和颜值都开始走下坡路 ▼ 上面这位姑娘身材火辣吧 但是大家应该都想象不到,几年前的她 ▼ (是这样的,胖达204斤) 她叫Ceceven,是一个美国亚裔姑娘 她一度因为肥胖而失去自信,生活黯淡无光 当女人们为了保持身材和样貌 把目光转向一些什么瘦脸针或减肥茶的时候 这个36岁的女人,因为对女儿的爱 靠健身,重新活回18岁的样子! ▼ 她说:她不想让女儿的同学会笑话她 说她妈妈是一个大母猪! 她也不想和女儿走在街头,被人投来异样的眼光 因为没人愿意透过肥肉去欣赏你的灵魂 ▼ 减肥真的是一件很困难的事 这意味着告白那些高热量的,曾经你最喜欢的垃圾食物 许多童鞋都说是,“这也不能吃,哪也不能吃”,让人想放弃 Ceceven她也经历过这样的低潮 她刚开始通过节食的方式减肥 但是用这种方式,只要一吃起来,体重就反弹 她也想过放弃 ▼ 但是她的女儿是她坚持的动力 她说:她说她要给女儿做个好榜样 让女儿为她感到骄傲 ▼ 从此她走上了漫长的跑步征程 每天给自己定下一小时的跑步时间 就算跑不动了,慢走也要走完 上帝总会宠幸努力的人儿 坚持了一年,她减去了45公斤 ▼ (但是还不够瘦) 为了能更瘦 她开始增强自己的运动量 每天跑1个半小时 并且在饮食方面,控制热量 ▼ 终于在2014年的时候 她瞬间瘦成了一道闪电! ▼ 这个时候的她慢慢找回了自信 瘦下来后的她,觉得世界都变的友善了 在一次和朋友的交谈中 她被鼓励到去参加比基尼小姐比赛 她心中也燃起了渴望,渴望更完美的身材 想要自己变得前凸后翘! ▼ 她也知道要蜕变成比基尼小姐 光是跑步是不行的 她带着朋友的鼓励和支持 一步一步的开始了撸铁训练 ▼ 第一次她来到了健身的力量区 她知道健身不是闹着玩的 也是要循序渐进的 ▼ (先是一些自重的简单锻炼) (负重平板支撑) (开始加重深蹲,打造翘臀~) 一旦有了目标,努力就更有意义 每一次挥洒汗水都是值得的 ▼ 带上耳机专注自己的练习 感受身体脂肪的燃烧,期待肌肉的生长! ▼ 又一年后,2015年 她的转变擦亮了每一个人的眼睛 ▼ 曾经肥得出油的肥臀 现在变成了男人掉口水的蜜桃臀 ▼ 能够说到做到,完成自己承诺的人 都是值得被称赞的 当她达到目标,登上比基尼小姐大赛的舞台上时 她成为了女儿眼里最闪烁的明星 ▼ 在听到女儿为她欢呼的那一刻,她感到无比的幸福 ▼ 后来,连她自己都没想到 许多运动品牌都找到她这位36岁的女人来代言 从此,这位辣妈出现在各种聚光灯下 这是多少青春少女的梦啊 ▼ 镜头前,她犀利的眼神,火辣的身材 毫无36岁妇女的痕迹 明明就是18岁的的样子 ▼ 在她的社交平台上 她纪录了自己三年的转变 这也激励了美国女孩们追求完美的自己 ▼ 有人问成sir 每天花一小时去健身房撸铁值得吗? 我想,不用我来告诉你 只要你去坚持,身材的改变会告诉你答案! 你会感谢这想象不到的改变! ▼ 从一个被人嘲笑,没有自信的胖妈 变成现在的辣妈 一扫灰霾旧时光,现在笑起来比谁都阳光! ▼ |
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