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护心食物二：经常吃薏仁、降低胆固醇 心脏问题，很大一部分原因，是因为血管堵塞引起供血不足，净化血液尤为关键！黑芝麻中富含很多不饱和脂肪酸，可以维持血管的弹性，可以防止血管硬化，净化血液环境，防止血液凝结，防止动脉粥样硬化！
大家都知道，心脏病绝对不是一般的疾病，可能随时随地都能要人命！日常千万不可轻视，很多人就在不知不觉中丧失了生命！心脏不好，一定要及早检查，针对治疗，不能拖延！特别是有高血脂、高血压人群，切不可忽视心脏隐患！
其实，心脏和胃一样，日常需要养！心脏如同汽车的发动机一样，需要不定期监测、不定期保养，才能让生命更有活力！所以，养护心脏，不仅是心脏病人的事情，也是正常人平时不可或缺的重要事情！日常要从饮食、作息等方方面面养护你的心脏！常吃一些“护心”的食物，让心脏健健康康地维系着生命！ 护心食物一：经常吃杏仁、血液不凝结 杏仁，相信大家都不陌生！其实，杏仁不仅仅是很好的食品，更能预防血小板的凝结，能防止血栓形成！经常吃杏仁，能降低心脏病的发病风险！
护心食物二：经常吃薏仁、降低胆固醇 心脏问题，很大一部分原因，是因为血管堵塞引起供血不足，净化血液尤为关键！日常可食用薏仁，可以有效降低血液中的胆固醇，同时还可以排除肝脏等部位聚集的胆固醇！
护心食物三：经常吃芝麻、血管不硬化 芝麻要常吃，特别是黑芝麻！黑芝麻中富含很多不饱和脂肪酸，可以维持血管的弹性，可以防止血管硬化，净化血液环境，防止血液凝结，防止动脉粥样硬化！
护心食物四：经常吃黄豆、脂质易代谢 黄豆，不仅可以榨油，也是很好的心脏保护剂！黄豆中，含有多种必须的氨基酸，可以促进体内脂肪及胆固醇代谢，从而降低胆固醇的目的，缓解心脏压力！
护心食物五：菠菜含叶酸、有效护心脏 菠菜，几乎是每家每户餐桌上必备的蔬菜！菠菜中含有大量的叶酸成分，这种有效物质能有效预防心脑血管病的发生，特别是心脏问题！
护心食物六：经常吃木耳、血凝也不怕 通往血脏的血管通道一旦堵塞，人体就会发生意外！所以，经常吃黑木耳，能有效阻止血液中的脂质垃圾等凝血，避免血栓形成，保障心脏泵血通道畅通！（免责声明：文章所用图片源于网络）
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