方一;黑芝麻桑葚糊 【用料】黑芝麻60克,桑葚60克,大米30克,白糖10克。 【做法】将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。砂锅倒入3碗清水,煮沸后加入白糖,待糖溶化,水再沸后,慢慢加入捣烂的以上三味食材,煮成糊状服用。 【功效】滋阴清热。有降低血脂的作用。 方二;山楂消脂饮 【用料】山楂30克,槐花5克,荷叶15克,草决明10克,白糖适量。 【做法】将前4味同放锅内煮,待山楂将烂时将其碾碎,再煮10分钟去渣取汁,调入白糖。频频饮。 【功效】对高脂血症引起的头晕,头痛有疗效。 方三;山楂菊银茶 【用料】山楂、菊花、银花各10克。 【做法】先将山楂拍碎,以上3味共加水煎汤,取汁代茶饮,每日1剂。 【功效】祛脂减肥,对瘀热型高脂血症、肥胖症、高血压有较好的食疗效果,能缓解胸胁刺痛、头晕、咽干、心烦等症状。 方四;香蕉茶 【用料】;香蕉50克,茶水、蜂蜜各适量。 【做法】香蕉去皮研碎,加入等量的茶水中,加蜜调匀,每日服2-3次,当茶饮。 【功效】祛脂滑肠,对各型高脂血症均有较好的食疗作用。 |
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