1双手，9个动作，可预防常见病！（医师现场示范）

中医认为，手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

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下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：  

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1、虎口平击36次：面部疾病

（视力模糊、鼻炎、牙疼、预防感冒）

2、手掌侧击36次：防止骨退化

（头痛、颈痛、预防骨刺、骨退化）

3、手腕互击36次：心肺疾病

（心脏病、胸痛、胸闷）

4、十指交叉互击36次：手足麻木

（手麻、脚麻等末梢循环的问题）

5、虎口交叉互击36次：胃肠疾病

（胃肠功能紊乱、恶心呕吐、腹泻、腹痛）

6、拳击掌心各36次：疲劳

（提神消除疲劳）

7、手背互击36次：内脏问题

（糖尿病、调整内脏机能）

8、搓双耳36次：促血液循环

（头面部的血液循环、有利于防止血栓）

9、手掌心捂眼睛：视力疲劳

（预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳）

六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。

建议大家告诉自己的亲人和朋友，每天一起练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！！

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