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湿气重是现代人的一大健康克星，只有将湿气祛除，那些疑难杂症、恶性肿瘤、慢性病就会失去温床，远离我们。 湿气会有什么样的症状？ 当你感觉舌体厚腻，舌苔颜色发白或发黄；身体乏力，精神状态不佳；大便不成形，经常闹肚子；关节疼痛，肢体有酸胀感等，这些都是湿气重的表现。 中医在去湿上面有独到的研究，去湿的效果也非常明显，最常见的就是用中药茶去湿，也是许多两广地区人们常用的方法，沿海地区气候温热潮湿，患湿气的更多，他们喜欢用茶水来祛湿清热，效果比较彻底，多见为自制红豆薏米茶、凉茶，或直接冲泡袋泡茶怡清茶来清热除湿气。 除此之外，想祛除湿气还可以按摩一些穴位，效果也非常不错。我们人体有六个穴位与健脾除湿相关，大家可以根据自身情况，任选一两个穴位来按摩，再结合中药茶话去湿，很快就会达到明显的去湿效果。 委中穴 委中穴，走膀胱经，在腘窝的中心点上，是人体一个重要穴位。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，常引发关节炎。 阴陵穴 阴陵泉是脾经的合穴，在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷处。从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，能健脾除湿。 足三里 足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它，因此是祛湿的一个要穴。人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。按摩这穴位效果很不错。 承山穴 承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟怡清茶有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。 丰隆穴 丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。 可以加我们专业医师微信咨询
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