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一、题解：今天主要讲呼消六君子，命名是我想的。呼主要是呼吸消化系统，消是消化系统，呼消六君子还可以治疗男科妇科的病症，所以他还涉及到了其他泌尿生殖系统，呼吸系统先简单地说一下，呼吸系统不是看这个病，我所讲的都不是看这个病，不管什么病名，我们只看病症，比病更主要的症与证。概念稍微说一下，病呢就是说病症和病体展现出来的总和，病命名的很多，而且不断更新，这个病那个病，对中医来讲病名并不重要。更强调的是通过这个症，症是疾症的一种外在表现，表象，体征，表现是什么。比如说呼吸系统的咳嗽，喘，流鼻涕，流鼻血，其实不管什么病都会出现症状，我们根据这些症状或这些体征来判断出身体在什么状态下，那这个证是身体的一个状态，是寒的还是热的，虚弱还是实性的，我们只要把这个状态归纳起来，用这个状态对证治疗就可以了，我们主要通过病机（状态）归纳出来，呼吸系统基本上表现出来是咳嗽，喘，流鼻涕等，还有痰，这些都可以用这个方法（呼吸六君子）治疗。同样消化系统我们更强调，消就是吃下去，就是受纳，化就是能不能运转也就是吸收的问题，看能不能吃饭，有的人不爱吃饭，有的人特别能吃，有的吃了肚子会胀，痛，会胃胀胃痛，跟大便的状态更有关系，就是说有没有便秘或腹泻，基本上消化系统就是这些症状，呼消六君子就是为了这些症状与证的消除而来的。六君子呢，六是六种治病方法，君子呢说明他比较温和，基本上所有的病症都可以用，概况下呼消六君子就是为了这个证而设立的，也是治疗根本的。 二、细讲六种治疗方法： 1、现在讲六种方式，第一种吻痧或拍痧，就是三板斧里面的其中之一，其实都属于出痧法。出痧的方法非常多，我们说允痧是其中一种，适合小孩，5-6岁以下甚至10岁以下，这种更容易孩子接受。允痧是吻的，适合颈、肩、喉咙、胸部以上、还有肘窝，吻痧偏重于治疗呼吸系统用得更多。拍痧是拍打法，拍痧呢全身可以拍打，但是有的部位好出痧有的部位不好出痧，一般拍各个窝部，肘窝腋窝腘窝，腋窝很少拍，腋窝一般揪一下，轻轻的。拍打的时候可能会出痧，人体的外侧比内侧好出痧，阳面更好出痧，后背比腹部更好出痧。揪痧，乡下经常用这个东西，这种非常痛，不适合小孩。捏脊，按理说也是出痧的一种，捏过几遍也会出现红红的也会出痧，我在讲出痧法的时候把这些也包括在里面，小孩的时候我们强调用擀皮，擀皮只是脊背的皮捏起来就可以了，不用提起来，那个捏脊有三捏一提，这个动作对小孩不太适合，因为小孩皮肤纤维比较嫩，提容易揪断，所以我们不提就直接擀，主要起到发红发热然后有点出痧的感觉就可以了，擀皮范围更广，只要有皮的地方都可以擀，膝盖痛就膝盖上下擀一擀，哪里痛了肿了或有皮肤病的都可以擀一擀，还有经常出疹子的，这种做法也是最安全最有效的。出痧的目的就是给邪气以出路。他既然想出来不要给他压制进去，就让他痛快地出来，这叫顺势疗法，出痧的方法比较没有寒热的概念，即排寒又排热，通过皮肤排毒，没有特别大的禁忌。拔罐或走罐，就是拔火罐以后出来红点点的或水泡，他也属于出痧法一类，走罐是吸在涂润滑油的皮肤上移动，这样更容易出痧，所以出痧法就是排毒。有一种情况有的人始终不出痧，出痧的多少跟很多东西有关，作用的部位，作用的力度，采用的工具或方式，还有作用的时间，病症，非常多的因素影响，作用的部位我刚才说身体的阳面比如背部就容易出痧，比如治疗荨麻疹，在肚脐上拔罐，有的人拔10分钟也不出痧，那如果你在后背拔罐很快就出来，连5分钟都不用，所以跟作用的部位有关系。还有作用的力度，比如拍打和允痧的力度是不一样的，拍打更容易出痧，吻痧可能不会出包括擀皮也不出，所以跟作用的力度有关系。跟采用的方式不同：拍痧、拍打、走罐拔罐他都是出痧法的一种，跟用不同的工具有关，跟作用的时间也有关系，你拍打5分钟和10分钟是不同的。跟病症有关系，有的病不容易出痧，所以我们不强求。时间性也有关系，有的个体白天容易出痧晚上不易出痧，还有体质有关，有的人体质比较弱，气血不足，他排毒没有到达身体的肉层或皮肤表面，气血比较弱脾胃不好的人也会出现这种情况，跟这么多因素有关，所以我们不强求出痧，你用的这种方法作了可能出痧也可能不出痧，在做出痧法的前后要喝些温开水，促进血液循环，而且要注意不要强求出痧时间力度太久，比如火罐频率不要太高。有的人拔罐出痧出水泡，当时很轻松，但是过一二天感觉很累，这就是把里面好的组织液拔出来了，也是营养液，这是非常耗气血的。前一段时间有个出家的师父来找我看，他就是连续拔了一二个月，一次作用时间40-50分钟，人非常虚弱，连走路都喘，就是这个造成的，所以不强求出痧，出水泡了，不要太追求这个东西。一定要喝水，有的人甚至要喝姜枣汤，让他有热量起来，尤其体质比较寒的，不容易出痧，喝热姜枣汤一热就起来。 问：晚上拔罐的话也要喝姜枣汤吗。答：喝姜枣汤没有特意规定，就是说如果你是寒有湿气比较大的，其实是可以随时喝的，我们说晚上吃姜有如砒霜，这是对正常人来说的，对我们来说，我们基本上体质没有特别好的，或者身体确实有实火，实热上来了那是不能喝，那是对的，因为姜必竟是偏热的，偏热的你吃了不容易睡着影响睡眠，不是说姜有毒。问：气血不足可以随时喝吗，答：可以随时喝。问：滚鸡蛋那种剥壳的，经常滚会不会伤身体。答：剥壳的也没有伤身体，就是浪费。 2、接下来讲热敷，不是说一定要热水袋，还可以盐袋，红豆袋，艾灸，暖宝贴，贴药，贴温热的药，他其实也是个热源，还有照射红外线的，有热源，这些方法都可以。你拿手捂，太极按摩也是属于这一类的。有外在的热源对人体有个能量的传递，热敷的话体内的热量不足也就是体质肯定是偏寒的，气血不旺的，所以用这种方法，那只要是有这种温热作用的方法我们都可以归到热敷里，不要太局限。你有小孩子流清鼻涕了，你给他捂头卤或额头，5-6分钟之后他有一点点出汗，也属于外在的热源，只不过用的方式不同。比如说我这人喜欢抽烟，烟卷点着了烤一烤也可以，这就是方便不用太局限，包括运动出点汗，他也是热的范畴。 热敷有几点要注意，作用的部位不同产生的效果不一样，我们分上中下三部分来说，比如面部，可以颈肩背上半部包括捂头颈，都属于治疗上部，作用假如说流鼻涕我可以捂头卤可以捂额头，还可以捂颈部大椎到肺俞，脊梁骨这一段都可以热，所以治疗还是不太一样，那胃肠疾病，那就是捂心口窝到肚脐这一段，这就是胃肠，那如果是治疗男科或妇科泌尿生殖系统的病，那就是小腹，所以作用不同治疗还是不太一样的。热敷其实在任何情况下都可以用，有的人热敷以后很容易上火，嘴也起泡了眼睛也肿了，口腔溃疡了，这是不会用热敷，热敷小腹及以下的位置不会上火，热敷脚底反而是引火下行。 问：热敷脚底姜要不要加？答：不用加，当然可以加。 热敷小腹对炎症非常好用，包括脚部，对输卵管堵塞宫寒的，90%以上输卵管堵塞都是宫寒，热性的人有没有？有，但是极少数，多数都是寒。还有不孕症这种，有的人非常下决心，24小时热敷，可以吗，可以的。所以有很多都在1个月之内就怀孕了。双侧输卵管堵塞都可以怀孕，热敷前后也要喝水，有的人口干，有人热敷会出汗，要补充水液，其实热敷从冷汗到热汗，就已经可以了，不用再热敷。对小孩来讲不要太热，100度放在肚皮上肯定不行，要选择差不多他能接受的温度，主要是一个作用的持续时间。 滚蛋简单地说下，滚蛋全身都可以滚，不要去皮，可以反复地用，不用加药物煮，主要让他有热性，趁热滚，注意别烫着，热敷热水袋小孩子不容易接受我们就用滚蛋，他玩的时候拿来给他滚一滚，热敷忘了说个事，不要热敷胸部，滚蛋倒是可以，小孩是至阳之体，他是小火苗但是充足，非常有灵动性，热敷胸部对心脏有影响，他会产生躁动的感觉，燥热。但是有一种情况可以的，就是老年人心拔凉拔凉的，这个时候他就喜欢热水袋，放火炉都可以，肚子包括心口窝往下都可以热敷，还有哪痛热敷哪里，滚蛋呢作用更广泛一点，更好滚，尽量不要去皮，滚面部还好，粘粘的可以滚出点东西，也不要追求里头，老要看里头有没有变化。滚蛋强调用鸡蛋，不能用鸭蛋鹅蛋，是有区别的，鸭蛋偏凉，鹅蛋比较少见，收阴术鸡蛋打开来拿掉蛋黄，放银器，闽南这边还放点茶叶啊头发啊等等去滚，拿小孩的衣服裹起来，从头下来滚，受惊吓的时候会用到这个，不要追求里面的变化，里头的银器很多时候会变色，蛋白和银器放在一起很容易变色。佩戴这些东西会变色你身体确实不好，如果一个正常的人阳气旺气血比较旺，形成一层保护膜似的，皮肤水份相对干燥，如果体内有寒湿，皮肤也相对寒湿，相当于银器受潮了就会有变色的感觉，可以间接反应出你身体寒热或能量变化，所以我们不要追求这些东西。滚蛋可以去寒，作用轻柔，而且有热敷轻微按摩的作用，可以去寒、止痛、止泻、消肿，比如蚊咬起包，外伤，扭伤，24小时内的脚扭伤其实是可以热敷，但是可能出血更多，有个好处肿消下去脚不会留后遗症，如果你要用冰敷，最忌冰敷，最好用冷水，刚一扭伤用冷水，不要冰袋，冻住了周围气血凝固了，相当于受寒了，不但受伤而且受寒，冷水就没那么冰，15分钟左右，不要很久不利，否则不利于后面的恢复，有的人扭伤了很久没恢复，就是当时处理不当造成，血止住了可以拿鸡蛋滚一滚。脚踝外侧内侧只要手腕找对应的压痛点，外侧找外侧，里侧找里侧，可以揉，找不到就拍，很快就好，过了24小时可以热敷，泡脚可以生姜花椒，活络油这些，然后可以滚蛋消肿。滚蛋可以止痛，止泻。还有我们小孩经常出现叫肚子疼，过10分钟他就好了，过两天又疼，这种呢其实都是肠寒，肠系淋巴发炎，尤其是在吃饭，吃下一口两口就叫肚子痛，再往下吃给他喝点热汤就慢慢好了，为什么会出现这种情况，因为他肠寒，吃一口饭喝一口热汤进去，热和冷会斗争，没通开的时候就会痛，如果你继续喝或者加热水袋或滚蛋，通畅了，热能胜过寒了，就好了，所以经常这样痛就考虑这个，这个寒非常深，所以热敷要非常久，或者滚蛋。问：坐车说肚子痛呢。答：其实是一样的，这种是冷热的变化更多一些，受热受寒，或者在跑跳运动之后就会出现这种痛，他有这些原因在，问：疼得久是怎么回事。答：就是积久了，肠蠕动慢还是胃寒引起的。但是积久了会化热，有的人会出现热象。问：这种肚子痛什么时候热敷合适，一天敷几次？答：尽量久嘛，有空就敷。热敷以后也要喝水。 3、推任脉作用面积非常大，主要的是为了通脏腑存阴，生气血。通脏腑，就是六腑，肠啊胃啊起到生成气血的作用，推任脉每一段治疗有所区别，上面这一段，廉泉穴这个地方治疗甲状腺，气管局部，扁桃这些。经常捋一捋就好了，然后说气管，气管处于正中，你可以刮痧，姜片擦相当于刮痧的作用，喉咙痛的时候可以用姜片擦，可以擦正中线，刮痧法也可以正中线，如果用手推可以两边，气管的两侧，治疗气管和喉咙这个病症非常好，他把里头的东西排出来，到天突这个地方都可以。问：我小孩子打呼噜。答：就是这样做啊。然后我们还可以做脖子后面，为什么做颈椎，颈椎是对应的后面，沿后发髻顺着脊柱两侧这样下来，用手推，抹点润滑油、芝麻油爽身粉。然后这一段（天突到心口窝），治疗心和肺，肺部的比较深，如果胸闷哪气管啊这种给他推几下，膻中是两乳正中线中间，方向都是向下，不过以方便为宜，不必太讲究的方向，但是往下做很方便，比较顺手，但是腹部一定要往下推。有的会出现红、有的出现热，也有的推了几下出痧。往下走心口窝到肚脐这一段是治疗胃，消化这一类。饱饱的，吃不下饭，或是感觉这个地方痛啊什么的。问：上火推这一段可以吗。答：可以啊，上火基本就是这一段堵掉了。包括大人，基本都是心口窝到肚脐这一段堵掉了。尤其是哮喘的，一定要推，从膻中到肚脐，观察小孩子呼吸喘气的时候呼吸浅、快，没有吸气，吸不下去，有的会叫肚子痛，所以这一段一定要推开，哮喘的没事就可以推膻中到肚脐，作为保健，包括大人，经常胃痛胃胀的话，这个地方非常非常硬，石板的感觉。时间在饭后1小时。不要饭后马上推就行了。隔着衣服也可以推，就看你作用力度大小，最好是直接贴着肚皮，隔着一层衣服其实问题不是很大。肚子从脐到腹部，就是妇科还有大小便有关系，泌尿生殖系统，推腹只是任脉的一部分，推腹一定要力度，两个手压下去，力度不够效果肯定不好。揉肚子，特别小孩，你的手有热量，稍微按下去点，带动皮，揉肚子揉到下面的时候有个往下的力量，不要太快，要均匀的持续的力量。推任脉不是整个都推，哮喘就推那一段，胃痛就推这一段，头晕，就推下面这一段，包括等下讲的睡棍睡柱子，现在你要治疗哪个东西用哪段，比如刮痧的方法先给他从上到下通一遍，这也可以，重点是推一段就可以了。整段推你没那么大力气，推腹要全手掌的下去，包括小孩。小孩不用考虑可以推到几岁，不用管那么多，喘得厉害的时候，把手拿上去推，不用管那么多。疾病的时候就可以，平时当然也可以稍微轻微一点，摩腹就是揉肚子可以天天做，一次揉三五分钟。推腹可以减肥也可以增肥。推腹对整个胃肠都有调节作用。大便不好的话也可以，手脱皮和脾胃堵了都是推心口窝到肚脐。总之推腹和揉肚子区别是，作用一样力度不同。胃口差是推心口窝到肚脐，吸收差是肚脐以下，就是肠，平时保健推心口窝到肚脐，下面通了上面自然就好了，上面是由于下面堵掉逆上去的。下面会阴部用擀皮这种方法就可以了，也是他的一个延续的一种方法。 4、捏肚脐，大拇指插肚脐眼，以肚脐为中心，然后这样捏捏一圈，一圈圈向外扩散。你会碰到硬块，要重点推他，推任脉或推腹，推腹面积比较大，碰到硬块气块要重点推开，推开要用到这个捏，就把这个肉掐起来，直接这样捏，捏肉不是皮，顺时针更好。就象靶圈这样捏捏，这是调整脾胃消化系统的，当你咳嗽哮喘的，沿着上边这个地方，也就是中脘这个地方，脾胃堵了也是这一块，这一块把肉捏松，以肚脐为中心，对他会产生一种刺激，气血慢慢就通开，哮喘的人这里打结，掐一下气一下子就通开了。人的肚脐正常的是深陷下去，如果胃肠不好或者小孩尤其是肚子很大，吃得圆圆的小孩，正常人肚脐越吃越圆陷越深，他反而鼓起来的。肚脐的形状，正常是圆圆深深的，如果往上是上面有问题，如果往下是下面有问题，他会有偏的方向，而且做太极按摩的时候有没有发现正常的人手放肚脐的时候，你会感觉到有个动脉会博动，一跳一跳，稍微按下去有跳动的感觉，正常的人跳动是在肚脐这一圈里头，但是有的会偏离，这就说明这个地方有问题，这就是人体的气血在冲这个地方，这就是那个痞气，民间有个捉痞气，就是这个悸动点，那个地方没有通，用捏或推把他拉回来，拉到中间这个区域就好了。小孩尤其是经常胃口不好的，他就在肚脐上面有个点，如果有腹痛的，跑到下面有个点，有阑尾炎的，把他提上来就好了。太极按摩做得很对。还能感觉到，有气泡在动。太极按摩5岁以上的小孩做的时间需要久，不过不如滚蛋的效果更好，5岁以下小孩做太极按摩越好，越敏感，更能达到共振。 太极按摩就是要达到共振的效果。只是用你的手随着他肚皮的起伏，胃肠不好的小孩呼吸吸不到底下去，浅快，还没上来就下去了，所以肚皮的起伏和呼吸是不平衡的，你只要跟着他肚皮的起伏就好，大人要非常静，经常有做完太极按摩小孩没怎么样，大人胃肠好了。是因为你入静了，静下来了，这种方法非常好，对大人来讲更好。所以太极按摩对大人和小孩最好的治疗方法。不要以为耗你的阳气给他补充，其实你静下来的时候你在传递的是一种能量，你也吸收一种能量，你这种能量付出他就会得到。太极按摩都是在小孩刚一睡着的前一两个小时，动来动去的时候做不了。过两个小时尤其脾胃不好的他滚来滚去做不了，所以你要把握时间。做的时候手直接贴肚子上，大人手搓热，以你的手心放肚脐不动，随起伏上来下去，不离开肚皮。一般右手。如果你自已感觉很凉，体质不好，那你就抱个热水袋，热乎乎的再按摩，爸爸做更好，热量更强一点，女的做也可以，怕冷的话先一碗姜枣汤下去，然后抱过热水袋就给他做。选择好的体位，要坐着，尽量把他放床边，你坐凳子上，轻轻地，体会气泡的感觉，咕噜咕噜，或者听到水声，有的他会长出一口气，有的会叹一口气，然后转个身，接下来你就不用做了，这次你做成功了。有的他会突然放个屁，本来没咳嗽的，突然咳嗽一下，说明这个气通畅了如果做太极就想睡觉。那是你入静了。所以太极按摩对双方都有好处。 5、饭焐萝卜属于饮食护理。山药，最好是炒，我们煮的时候最好让他干一些，山药很粘，偏重于补气和阴液，但是往往人体不缺水，只是没有运转起来，所以湿气重的人吃的时候炒一下，把这个水份蒸出去一些，很多人吃了湿气反而更重，越吃越没劲。这个不宜多吃，真是气阴不足的，这个阴少了。现在人湿气很大，营养太多，山药粘粘的，吃进肚子里也是粘粘的，肠胃就容易不动了粘住了，有收敛气机的感觉，虽然很补，但是不太好。水煮萝卜他吸收的全是水份，凉拌萝卜通气，生的萝卜吃过一段时间会耗气。人参和萝卜不能同吃？现代人都不是单纯的虚弱，都是又有实又有虚，所以吃萝卜是为了先把气血通畅开，然后能更好地吸收营养，这个也类似于推腹跪坐推任脉，有的人一补就上火，就是因为有积滞。生萝卜是行气耗气的，我们治疗痔疮的时候用煮萝卜水熏洗，用到行气的作用，而且不用去皮。包括这个（治痔疮）也不用去皮。青萝卜和白萝卜都可以，青萝卜北方多见，南方很少，捂萝卜：萝卜切片，做米饭的时候放在容器上蒸，米饭熟了他也熟了，他是吸收的米里面的糖，这个米糖才是最有营养的。太小的小孩你可以把捂萝卜打成汁，萝卜蒸过之后没有特别的寒热，基本上都可以吃。健脾胃消积化痰止咳，还能通大便，肚子胀啊什么的都可以用他。而且随便吃，大人小孩都可以吃，这是保健的。也可以炒，自已挑，很好吃。这是食疗的一种。 大集合有个去痰方，很平。健脾补肾，芝麻，有润肠的作用也有补肾，而且黑芝麻更好。还有芡实，不过便秘的少吃点。或者便秘的少加芡实。芡实去湿但有收大便的作用。但是便秘可以多加芝麻，这个比例可以自已来回调。 橘皮说一下，橘皮就是我们吃的桔子晒干就可以了，不需要药店的，药店的很苦，制过的又酸又苦，制得有点太过了有点成碳了，当然制过的更平和，陈皮，因为至少半年。但是我们选择随便一晒就可以用的，不用管那么多，晒也行其实是阴干的。行气理中，肺和脾胃的气，还可以化痰，有人是加了蜜制的，蜜制陈皮。 杏仁，其实南北杏仁分没太大区别，北方的偏温一点，南方的偏平一点。你们去买的杏仁皮和尖都去掉了，带皮的是有毒的，杏仁之所以苦是因为皮苦，苦是下火的。煎药用砂锅比较好，泡药用冷水半小时-1小时。中药不用洗，道地的药材就是这个样子。水土他里面的金属或微量元素各个地区不一样。出门远行带点故乡的土或石头防止水土不服，比如我到北京去，厦门抓一把土，到那边把这个土或石头泡水喝就没关系了（不会水土不服）。因为他已经融合了。有的人说去这个地方先吃这个地方的豆腐可以预防。当然药物的话藿香正气水，走到哪里先喝上点，他跟水和地域有关，有的地区山泉水非常硬，你外地人一喝马上拉肚子，道地药材也是这个样子，全靠沾的那点泥土，不要洗掉。泡水没过这个药面2-3CM就可以了，不要加水太多，先大火煮沸再小火10-15分钟，煮2-3次煎了混合在一起喝。泡的作用为了湿润泡出来形成浓度。 去痰方，有痰的都可以用，寒热不太明显，还有蒸桔子，大蒜加蜂蜜，大蒜蜂蜜膏一定要把大蒜切开，晾半天一天，把大蒜素挥发出来，然后再加蜂蜜进去，很多老慢支喝这个就能好。 6、搓胸背，前胸是横着搓，气管心脏不好的人经常这样搓，起床或睡觉之前，每天搓个一二百下，气就能上来，对心肺非常有好处。后背是竖着，直接推下去，整个后背，如果治疗咳嗽喘肩胛骨以上，如果脾胃泌尿生殖系统就整个推下去，两个手下去就行了，中间可以推，一般就两面膀胱经大面积推，搓胸背平时保健可以来回的，如果有高血压，建议往下推，如果咳嗽喘非常厉害，建议往下推，搓胸背振奋人心肺的阳气，督脉膀胱经是生阳的，益阳的。肩胛骨以上对应心肺，以下到腰这段对应肠胃，屁股治疗泌尿系统敲打就可以了，与任脉相对应。 三、如何运用？这六种方法主要是如何运用把握住热敷和姜枣汤，把握住了剩下的按摩手法都可以用，不管寒热双向调节，都可以用。热敷出现上火多数是出现堵了，不通了，所以先推任脉推腹把他通开，然后再热敷，当然也可以热敷脚底膝盖或下腹部都可以不上火，上火不要热敷肚脐以上包括后背，包括艾灸不建议晚上折腾就是因为这个。小孩本来白天都挺好的，热敷后背出现咳嗽喘加剧就是这个道理。正常晚上应该把人体的气收回体内，比较平稳，热敷用热能把垃圾排出去，所以出现排病反应，所以有咳嗽喘的时候要注意选择时机，如果出现上火症状热敷和姜枣汤可以停一下，也可以热敷肚子肚脐以下或脚底膝盖，一般来讲出现上火热敷脚底更好，把上面的火引到下面。姜枣汤可以暂时停掉不要喝。姜枣汤有个剂量（大，中，小）选择，绝大多数人都是上热下寒，上面心肺的火没有降下去，中间堵掉了，下面有寒，本质来讲可以用热的东西，但是上面有火一喝小剂量一点点攻不动就出现上火的症状，所以要喝大剂量的一下就攻下去，姜枣汤绝大部分人可以每天都喝、热敷如果你会用，剩下的都可以用，呼吸消化系统的，就这么简单。 出现上火症状就把热敷和姜枣汤暂时先停掉，也就是我经常跟你们说积热，当然这个积有的是因为寒而引起的。有热、上火的时候不能用姜枣汤，甚至热敷。这种上火包括眼、耳、鼻、舌、身、意出现病症。眼有红、眼屎、眼睛痛啊这都是上火。耳朵流脓、突然响、还有痛。鼻子会出现黄鼻涕，一整天或一段时间都是黄鼻涕、鼻子又干又痛，舌头起疮，舌头一看红红的那种，这是热相出来了，这个时候不要热敷，要热敷就脚底，然后还有起痘，口腔溃疡，比较烦燥，或失眠，比较亢奋的状态，大人小孩都有，包括大小便，小便刺痛大便比较干，甚至肛门口有热的感觉。孩子眼睛发黄常见的是脾胃的问题，偏重脾胃功能湿更重，下眼眶比较黑，暗红得比较久。眼袋对小孩来讲多数是肠寒，吸收不好，一般人来讲可能跟肾更有关系，有淤血，大眼圈，黑眼袋。我们刚才讲的也是治疗的方法，也是保健的方法，都是一体的，非常温和，没有特别大的副作用，姜枣汤顶多上火。 四、如何生活护理？ 1、第一就是饮食，孩子和大人在生病的状态下注意饮食，肉少吃，主要是晚上这顿不能吃，而且现在人喝奶有问题，睡前一定不能吃，饿了可以喝米汤米糊（稀的），有些小孩睡前吃奶吃奶粉，还有长久不育的和这个睡前吃东西有关系，咳嗽喘几年都不好就这个引起的。不光是生病的时候，平时也这样，这就是平时预防。你去观察，睡前吃了马上睡不好，滚来滚去的，有的磨牙睡不好。母乳八个月以后尽量断掉他，因为母乳也会这样。只是把睡前这一顿断奶。这个如果断不了，所有的方法都没用，睡前吃完第二天马上咳嗽起来，马上有痰非常灵，前面那些工作全部白做，吃完晚饭尽量不要吃东西了，要饿，尽量腾空。有的人要辟谷，十几天不吃东西，这种我们不追求。饿晚饭，尤其是鼻窦炎的，或者有痰湿始终去不了的，或者食积常有的，狠点就几天不给吃，但是几天不给吃不是一点不吃，水要保证，可以喝姜枣汤，米汤也可以，补充热量就可以了。尤其湿气重的，长久不愈的，就饿他几天。干脆点就不吃，第一顿或第一天不吃非常饿，见了啥就想吃，第二天以后就比较平了，三四天基本就过去了，不吃也行，一般人可以饿5-7天。小孩基本饿3天以后就发烧，一发热就按发热原则处理。但我们也不要太激进了，饿晚饭一周以后也有小孩发烧的。吃素有个问题，虽然你吃素，但有的人吃水果大餐啊，青菜啊萝卜啊一大堆，没吃主粮，一样也是寒，更糟糕。晚上吃点好消化的米糊啊面条之类，杂粮粥打成米糊非常香，米类炒过容易上火，不要为了减肥吃水果一大堆，把身体弄坏了。你觉得饿的时候是缺少热量，给姜枣汤加热量马上就好，喝点热水热汤马上缓解就是这个道理，水果都是寒的，素食一定要注意不要吃那么多大米青菜。豆类制成豆腐其实不是很好消化，豆腐最好还是白天吃，豆类能起到体内发酵产生气体，有很多人喝豆浆就会出现这种，会不舒服，所以要和其他东西一起吃比较好，还有人放黑豆进去打，黑豆更难消化，打完了最好煮一下，用豆浆机煮完的我觉得不太熟，再煮开锅比较好，假如老人让他吃肉，你说可以吃，但是你要带他到外面跑三个小时回来，不是不让吃，要让他运动代谢掉就可以了，晚上你可以控制的就控制，我们最强调的就是晚饭，白天又是学习又是运动肯定会消耗 2、第二点睡眠，睡觉的时候小孩经常滚来滚去是脾胃不好，堵啊什么的，一定要护住两个地方：肚脐和大椎。有的小孩滚来滚去的不知道啥时候把被子踢了。最简单的贴个东西在肚脐、大椎上，贴个风湿膏，肚脐贴，晚上睡前贴上，爱滚哪滚哪，不盖被子也没关系，这两个地方护住不会受凉，你不用担心得睡不着，也可以用肚兜，这是护住肚脐的。不要睡袋啊绑起来，因为人体散热各个地方不一样，他需要的热量是不一样的，正常来说手脚是常温的，所以不喜欢被盖住，他热所以会滚来滚去，燥热就睡不着，尤其是那种食积的小孩，都是这样滚来滚去。这样做有个好处不会影响他睡眠，鼻塞的也会慢慢好起来，贴大椎这个地方受热，鼻塞会缓解，贴肚子呢，如果胃肠不好的起到治疗作用。大人要注意晚上11点到凌晨3点一定要睡好，所以11点前一定要睡觉，你有事情可以4点爬起来就可以去做了，睡不着也要去躺着，我们可以温肾，握固，深呼吸这些去做，意念脚底，一会儿就睡着了，当然有的人越意念越睡不着，不管他了，只要闭着眼睛就有休息，这段时间只要你不过份用你的脑子，就是在休息，尤其是不孕不育的。 3、运动与衣着。就是使劲玩，玩开心。小孩一定要玩开心，玩的时候不要死盯着他管着他，注意安全就可以了。然后要注意一下添加衣服的问题，以手脚不冷、温暖就可以了。小孩不要穿得很多，容易捂出汗更不好，穿好多、手脚好冰那是有寒气，手脚不温就是脾胃不好，要不然是堵掉了，要不然是脾胃非常寒。手脚经常潮湿的这种，就是脾胃不好，如果出的汗冷冷的就是寒，如果是很热又出汗那就是堵了，一定要推开揉开。早上小孩穿正常量的衣服，说好冷好冷。喝姜枣汤，一喝鼻子又塞，好容易鼻子塞，又上火，浓鼻涕，就三片姜7个枣还这样。这就是脾胃没有通开，姜枣汤一岁也能喝，只要有寒就可以，如果有积热，把脾胃通开就好了。 4、还要观察下大小便问题。小便比较黄，要多喝水。大便比较干，有的大便是习惯了，不是说本身有问题有什么疾病，是没有养成定时排便的习惯，尤其是经常便秘的，要养成这个习惯，不管有没有，到时间让他去蹲，有习惯了慢慢就会好，有的孩子便秘，便意就一会儿，过去了就没有了，胃肠不好的小孩肚子里有气，气往下走的时候就产生便意，肠内是气、水、粪便都有，气在某些情况下，如跑、跳或喝些热汤之后气就通开了，就会有便意，碰到想玩的时候他就忍住，这个气一下消失了就没有便意了，有的孩子大肠里一段粪便一段气一段水，所以要注意这个问题，养成排便的习惯。便便前面干后面不干基本还可以，这种基本还是正常的。有的人说大便正常就是每天都有，这是不对的，对小孩来说你看舌头厚厚的高高的，又不爱吃饭，这种孩子一天一次大便都少，应该有个二三次才能排出去，他今天排的大便有可能是十几天之前的，因为肠子很长，所以要排二到三次。像一天大便三四次，是因为肠子里有气有水有粪便，肚子一疼就去拉大便了，还有一段气，又去拉一次，所以要把胃肠先弄好。喝姜枣茶要先通，也可以先按摩一二百下再喝，或者喝姜枣茶的时候出现上火马上就跪坐，热敷脚底，意念脚底都可以，一二天就会下去，包括踩豆子啊，金鸡独立啊（闭上眼睛），跺脚啊，烫脚后跟啊这些都是为了火往下走。如果脚心已经发热了呢，有的上火手脚心会热，还可以烫脚也可以，把热散出来，泡脚也是为了上面的火往下引。真正的泡脚是泡到膝盖下面的，至少没过脚踝，引热下行，还有热的作用，泡的时候注意边泡边喝水，喝温水，有的人体寒就喝姜枣汤，如果容易出汗，一出汗就停掉。 五、简单的说一下其他的杀手锏。 跪坐也很好，主要调整脾胃，拉大腿前面的胃经，大便不通畅的时候跪一跪，心情不好的时候跪一跪，吃饭的时候，最好不要跪，因为这种拉神经会促进胃肠的蠕动，又在吃上面也工作下面也工作，会增加负担，一般饭后一小时跪。也不要太饿，太饿容易晕，这个时候气血往下走，跪坐有个要点，麻、胀忍住了刚刚起效，一定要再坚持20-30秒再起来，起来拍打，小朋友让他自已拍拍，跳一跳，有的是胀有的是麻，有的很快缓解，拍打下就好，跪坐是静心的。小孩就不要限制这么多了，跪坐时候玩游戏还好，他精神比较集中，大人跪坐念念佛念念经啊读读书啊，精神尽量集中一些，念念忏悔文啊，跪坐也用得非常多，一跪解千愁，经常跪一跪就好了。 睡棍、睡柱子，睡棍就是有点疼，放在脊椎那里有些疼，睡柱子更温和，作用也大一些，睡柱子主要调整脊柱，上次有个人骨盆受了外伤，当时肝脾破裂骨盆粉碎，十几年了，走路长短腿，有些半驼背，就让他睡柱子，这个人很坚持，现在走路可以基本看不出来，大概坚持了2个月就达到这种程度，睡腰效果挺好，但是有一样没好，他肌肉萎缩十几年，臀部整个没有肉了，只有一层筋和皮，我也给他按了几次，现在还在针灸，这个是长期的问题。他比较配合，柱子一天睡三次而且都有半个小时，柱子10-15CM的直径，长度大概人身的宽度就可以了，可以采用PVC管，这种管缠一层毛巾或浴巾，不然很硬，睡的时候手往上举，脚伸直，脚大姆指相对，睡柱子不同的部位治不同的病，睡腰部治腰椎、腰部以下包括腹部妇科泌尿生殖器，包括月经不调这些，中间肩胛骨到腰部这一段治胃肠不好，睡柱子是调整后面的脊柱，拉伸脊柱，连到五脏六腑，改变脊柱两侧肌肉牵拉的程度来改变脏腑的功能，不是单纯只能治腰不能治其他病，五脏六腑的病都在调整，包括小孩如果胃肠不好的话，腰部这一段后面结构全是高起来的，硬硬的，小孩按理说这一段应该都是软软的，人这一段腰都是柔软的，不会是僵硬的，有的是条索状，一条条的那种就是脾胃不好，小孩除了揉肚子这里也要推开，手脚放松，脊住两侧的的肌肉给他拉开。我们经常说岔气，就是肩胛骨到大椎这一段，包括心肺病的人经常睡这一段，全身五脏的疾病都可以睡，但是他偏重通阳气，也可以上面睡睡、下面睡睡，动作都是一样的，可以轮换。睡柱子一次10-15分钟，不要睡太长，尤其是腰部，受不了，腰部以上睡时间长一些没关系，腰这个位置时间长了会很痛，结束了也不要直接起来，侧躺过去，然后把柱子撤掉，刚调整你这一直接起来又回去了，而且容易扭伤，腰椎突出睡了也有好处。骨质增生可以睡。这个效果很好。然后颈椎，睡柱子比较小，平的那种，睡到颈部就可以了，手也不用往上，当枕头睡。有颈椎强直的，就是变形的也可以，睡过一段时间就会回来。很多时候我们不是调整，包括睡柱子是比较温和的，不是作用在脊柱，是作用在脊柱两侧的肌肉，慢慢拉伸他，把股肉韧带放松。对脊柱有迁拉力量，然后不会产生压迫神经的血管。偏头痛、血压高血压低、头痛、恶心呕吐，只要把这个肌肉放松开他就能缓解，但是不一定突出的能回去，不是说一定要让他回去，这个都属于代偿反应，就是人体劳损包括骨质增生，就是骨头在加速工作的时候他就会增大，骨牙生长加速为了代偿这种压力，就会出现骨质增生。突出呢跟坐姿啊长期这种牵拉力造成的一种偏歪，有的时候突然喘不上气来，胸口痛，呼吸比较紧促，喜欢长吸气就是岔气，突然不能动了，腰扭了，都是这样，绷紧的状态猛然一错的时候岔气，这是种代偿反应，就是人体不适应这种情况的时候，我们要加速他适应这种状态就好了，所以我们没有说骨质增生把骨牙消掉，很多贴药外用的时候有秘方，在颈腰贴药，我们大集合里的方子，是我改良过的，他没有毒药，用过之后非常好。 揉手脚趾：按下去揉就可以了，点住他，没有大的方向性，如果一定有方向可以向脚趾头，因为揉的是缝隙。脚背包括手指头的缝隙都可以揉不要局限，他是一条缝。 肺三宝，我按的时候都推整个一条肺经。推的时候抹点油来回这一段全给他推，肺气的都可以推，这是小儿推拿的推三关，中间是天河水，三关是聚能量、生阳气、去风寒的。三关来回可以推。肺不好就可以推这一段。不分左右手，两边都可以推。腰腿痛的时候会点这个尺泽，所有的痛症都可以用尺泽穴，手的腰腿痛点有两个在手背，痛点给他揉一揉。是治疗肚脐包括腰以下的痛症，包括脚踝痛也可以，尺泽是治疗上半身的痛症，所以我们经常是这两个点加起来一块治全身的痛。 压心包，心包经是手臂正中线。前面的正中线，就是天河水那一段，揉就可以了。心脏不好胸闷的经常掐一掐少海。上臂内侧不能松，松就说明心脏血液循环不好。 我们用的是傻瓜式的按摩方法，都是整条面下去的，没有具体点哪个穴位，只是有些人不敢用力。 家里有心脏病心绞痛心梗的经常拍一拍肘窝。拍肘窝腘窝能治中暑。上吐下泻肚子剧痛的时候，这种痛热敷都没用，非常深，属于痧症，绞肠痧，夏天身体的热量都跑外面去了，还有吃冷饮，外面又热里面非常寒，外热内寒热包寒，这时用到拍痧，如果拍痧不管用的时候就要拔腘窝的筋，按下去摸到有条筋，两面是有条筋的，拔开，拔几下这痛就能解决。这是急救的。 肩膀经常不舒服，头晕，肩井捏起来。 容易脚冷一定要肚子先暖起来。还有跪坐，跪坐就是把气血引到下面去。 天热的时候手脚也是凉凉的这是胃寒嘛。 小朋友夜里出汗也是凉凉的也是胃寒，也是脾胃要温。 还有个X疗法，头对应脚，手对应脚，肩膀对应屁股，左右对右边，背痛就按前面，顺着肋骨按压，前后左右上下对应起来就行了，就这么简单。脚踝扭伤，这个左脚外侧用右手腕外侧，一揉脚就好了，所以有些腰间盘突出的病人不是治疗腰的，是治疗肚子，尤其是生闷气的时候，一下腰就不能动了，气就堵在肚子这个地方，让他喝下大黄水再一拉就好了。也是前后治疗。这个地方的病不一定治这个地方，所以针灸也是这个意思，远处取穴，缪刺手法，这个很好用，拍拍打打就可以。急救，手指头脚趾头耳尖放血，末稍就可以了，末稍给邪气的出口，包括发烧惊厥的。 三班倒的人最好下班之后喝些米汤热汤，其他不要吃，抓紧睡觉，睡醒了再吃，以睡眠休息为主。 |
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