大家好,上一篇文章写得胃病怎么护理,接下来当然是最重要的也是大家最关心的,得了胃病,该吃什么才好呢,胃病通常都是因为长时间的饮食不当才引起的,一般是吃饭时间或者吃的东西不对,暴饮暴食引起的,想要治好胃病可不是简单几服药就好的,需要长期调理,而食疗法却是个不错的方法,下面为你们介绍几种养胃的食物,记下来,该吃就吃!
红薯能够养胃正气,很多人说吃了红薯会放屁,其实这正是红薯的好处,能够使肠胃蠕动,锻炼肠胃功能! 2.桂圆 桂圆和荔枝不同,桂圆能够入药,有壮阳益气,稳胃补脾的功效。 3.汤水 除了各种粥以外,汤水也是非常养胃的,说的不是肉汤,最好是蔬菜汤,比如鸡蛋汤,菠菜汤等。 4.苹果 苹果的营养就不用多说了,生津润燥,还可以调节肠胃功能预防便秘,适合脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等症状。 5.包心菜 包心菜具有大量的维生素C,有促进溃疡愈合的作用,含有的维生素具有保护胃黏膜的作用,对于胃火有很好的治疗效果。 6.木瓜 木瓜不仅可以丰胸哦,还可以舒筋活络,它含有酵素,能够消化蛋白质,利于人体对食物的消化和吸收! 7.胡萝卜 胡萝卜外号“小人参”维生素非常多,增强抵抗力,防止呼吸道疾病,尤其是雾霾严重的时候,胡萝卜与肉一起炖,具有护肝养胃的效果! 8.桑葚 桑葚可以补血润喉,含有维生素C.B等营养素,在中医理论中,桑葚可养脾胃,杨雪,对肠胃吸收能力有促进作用,也可以改善轻微贫血。 9.甘蓝 甘蓝性平味甘,是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”经常吃甘蓝的不仅可抵抗胃部溃疡,保护并修复胃黏膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,减低病变的几率。
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