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1 去年，L去互联网公司上班以后，就不怎么能见到她。她好像每天都很忙，看朋友圈，周末也总是在工作，似乎很享受这个状态。 前阵子她辞职了，于是好久没见，一起出来吃个饭。我问她为什么就辞职了，她告诉我说因为太忙了。 “一开始还好，后来接了太多事情。好几个同事问我能不能帮忙，我都非常开心地答应了。但后来发现应承下来的工作没办法推脱出去，于是连轴转，别说没有周末了，早上6点多就起床，晚上1、2点才能睡觉。我都快神经衰弱了。” 2 这种心情我很能理解，尤其是对刚毕业开始工作的人来说，当别人来找你帮忙，你会觉得很有存在感。 如果有好几个人同时找你，你的第一反应绝对不是“天啊，那么多事情”，而是“哇塞，我还挺受欢迎的。”你会觉得，忙是因为你“能者多劳”，你需要显得自己很重要。 没错，“显得”。为了显得自己重要，你不会拒绝别人的请求。然后，你需要做的工作越多，你就越有一种“我很重要”的幻觉。 3 不仅仅在工作中，在很多场合，我们都会因为太把自己当回事儿而产生不必要的烦恼。 比如你要做个报告或者参加一个演讲比赛，会感到非常紧张，就是因为怕出糗。你害怕别人嘲笑你糟糕的表现。 先不说搞砸了的概率有多大，即使你真的出糗了，也基本上没人一直记着这回事儿的。 有一句话我非常喜欢——“发生在你身上99%的事情，对别人来说都毫无意义。” 4 我是个不太愿意和别人争执的人。为不重要的事情较真、理论，我会觉得很没必要。 但生活中不乏为了一点鸡毛蒜皮，就大动干戈，甚至升级为“老死不相往来”的仇人。究其原因，还是把自己看的太重要。 他们是维护自己的观点吗？并不是， 他们只是错误地把别人对他观点的否定，当成了对他这个人的否定，他的自我认同感受到了威胁。 所以他迫切希望胜过对方，来证明自己很正确。 如果你真的认同这个观点，别人怀疑又有什么关系？你想要去争，非要逼别人同意你的观点，无非就是希望在别人的身上证明你的影响力罢了。 5 所以说，不论是你不拒绝别人的请求，还是过分害怕自己丢脸、为了一点小事就大动干戈，说到底，都是太把自己当回事儿了。 这个病，怎么治？给大家三个建议： 001 想想自己无法拒绝别人，到底是为了刷存在感，还是这件事情真的重要？ 002 如果害怕自己出丑，那就尽全力去做，剩下的事情，你也管不着。 003 明白你的观点、意见，并不等同于你，你的自我认同只能来源于你自己。 最后，当然还是要记住那句话：“发生在你身上99%的事情，对别人来说都毫无意义。” 【参考图书信息】 书名：《当下的力量》 作者：[德]埃克哈特·托利 |
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