【简介】材料：大米150克、小米50克、红枣10颗、肉圆100克、香茹3个、辣椒1个、红萝卜1个、马蹄3个、 【功效与作用】腊八粥 【食材】
主料：马蹄；红萝卜；辣椒；小米；大米；板栗；红枣；香芹；脆皮 【简介】 【功效与作用】腊八粥 【食材】
主料：黑米；薏米；糙米；黑豆 【做法详解】 1、黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克，清水3000ml； 2、淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天； 3、加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟； 4、煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时就可以了；喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一些蜂蜜口感更好。
【简介】腊八。。腊月初八。。甜甜开启新年准备节奏 【功效与作用】腊八粥；午餐；晚餐 【食材】
主料：百合；糯米；黑米；小米；芸豆；绿豆；核桃；花生；莲子；桂圆；红枣；红皮；私房 【简介】 【功效与作用】腊八粥 【食材】
主料：糯米；薏米；燕麦；芡实；大米；绿豆；红豆；黑豆；枸杞；花生；莲子；黑芝麻 【简介】过节了嘛 又不想喝太传统的腊八粥 来个银耳莲子美容养颜糯米粥。棒棒嗒～ 【功效与作用】腊八粥；午餐；晚餐 【食材】
主料：山药；银耳；糯米；枸杞；板栗；莲子；红枣 【做法详解】 1、铺好糯米后 投洗干净 浸泡半小时 越久越好～ 2、辅料准备好 洗净 备用。 3、一同浸泡 银耳撕碎成小片（方便煮烂），其他浸泡也便于煮烂。 4、沸水把辅料全部下锅煮，大火煮15～20分钟。待舀起一勺倒下粘稠即可～ 5、再次沸腾下米 不要加水。依旧大火煮10分钟，然后转小火～待黏稠银耳融化状即可。 6、好了 就可以喝了～ 早晚少喝一碗，补血又养颜。
【简介】今天煮的腊八粥呢。放了冰糖。 【功效与作用】腊八粥 【食材】
主料：糯米；黑米；小米；薏米；绿豆；红豆；黑豆；核桃；花生；莲子；桂圆；红枣；冰糖 【简介】可根据人数来决定食材的多少，今天放多了，都够6个人午餐了 【功效与作用】腊八粥；午餐 【食材】
主料：黑米；小米；薏米；大米；花生；桂圆；红枣 【简介】在我们陕西关中地区，腊八除了吃腊八粥外，还有一种叫做腊八面的东西，我个人更喜欢在腊八这天吃腊八面，推荐给大家~ 【功效与作用】面条；蔬菜；腊八粥；懒人菜；午餐；晚餐；中餐 【食材】
主料：玉米 【简介】今天是腊八节，所以腊八粥是必不可少的。腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。 农历十二月初八，中国汉族民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。 【功效与作用】腊八粥；午餐；晚餐 【食材】
主料：糯米；黑米；小米；香米；红豆；枸杞；白果；花生；桂圆；葡萄干；葡萄；红枣；冰糖；瓜子 【做法详解】 1、准备食材，将香米，糯米，小米，黑米，血糯，薏仁米，麦仁放在同一个容器浸泡2小时 2、将红豆和花豆一起浸泡约2小时 3、泡枸杞2小时 4、桂圆我是提前炖好的，这样最后直接加入就可以了 5、将桂圆去核 6、准备白果，白果冬天是买不到的，我喜欢吃白果，所以会每年夏天买好很多之后放在冰箱里冷冻储存，这样可以吃到来年夏天，所以需要先拿出来化冻，这样会比较好剥，当然没有白果不放也可以 7、我选用的是这种葡萄干，味道很好 8、将剥好的白果，花生，瓜子和葡萄干放在同一个容器中浸泡 9、最后加入枸杞和桂圆煮5分钟就完成了
【简介】关于腊八粥，全国人民都在腊月初八这一天总会想起吃一碗。而我今年熬的腊八粥，改了辅料食材，采用新鲜水果加干果，没有特意去购买什么，而是依着家里面现成的一些水果和干果，熬了一锅水果腊八粥，味道真的很不错，营养价值也很好，这可是滋补食疗的甜品哦。 【功效与作用】腊八粥；甜品 【食材】
主料：桂花；枸杞子；大米；枸杞；桂圆；葡萄干；苹果；香蕉；葡萄；红枣；红糖；滋补 【做法详解】 1、准备好大米、苹果、香蕉、桂圆肉、红枣、葡萄干、枸杞子以及糖桂花。 2、大米淘洗后放入电饭煲，加入水1500ml,同时放入的苹果丁和香蕉片，桂圆肉、红枣、葡萄干一起熬煮。电饭煲功能选择键按一小时粥即可。 3、最后放入枸杞子，将功能键按煮白米饭，再熬几分钟，这样更软烂柔和糊化。 4、起锅前加入半茶匙糖桂花或少许干桂花，增加香味。如需增加甜度，可依个人口味加入几茶匙红糖，拌匀即可。 5、一碗香甜可口的水果腊八粥，带给全家人甜蜜的早餐。
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