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湿气又称为邪气，邪气入身就会伤害到我们的身体，长期这样会伤及脾、胃、肾。脾是我们身体转化湿气的器官，脾功能减弱，邪气就不能炼化，就在积留在体内，也就说明体内邪气重。 身体残留有湿气会有哪些表现呢？
1、舌苔厚呈白色状，易出现齿痕 2、易犯困，睡多久还是想睡觉 3、便便烂泥巴状，沾坑池，用水难冲掉 4、不想吃饭，或者吃一点就觉得吃不下了 5、头发易出油，有粘性，脸油发亮 以上都是体内含有湿气的表现，一定要引起重视，不然会越来越严重
我最早去湿气用的是拔火罐，每次都会出现水泡，看起来好恶心。刚拔完的时候感觉身体非常的轻松，那种感觉只有自身亲自体会才得，过去一个月，感觉身体又恢复如初了。后来经过反思才发现，这种方法湿气是去掉了，但是治标不治本，脾功能不好就得反复拔火罐。 后来询问了一个中医，得知去湿气最好的方法就是把脾养好再去湿。他给我开了一个养脾去湿的方子，据说是出自《本草纲目》的芡实薏仁茶。
芡实薏仁茶的煎熬方法 炒薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用，无需吃豆子。 |
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