痰湿体质的症状,如何调理,痰湿体质怎么祛湿化痰

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161219期节目视频及要点内容，本期养生主题《为啥结节爱找你（上）》，主持人：龚玉华。

专家：

夏仲元---卫计委中日医院中医外科主任医师。

本期节目主要内容：

本期节目来自卫计委中日医院的夏仲元主任为大家解读结节和体质的关系。专家表示吃甜食和油腻食品易产生痰湿体质，运动可以改善痰湿体质，代博士现场演示揉按丰隆穴改善痰湿体质。专家现场演示木香四子散外用治结节，更多内容，敬请收看。（《健康之路》 20161219 为啥结节爱找你（上））

你是易长结节的体质吗？

1、你感到胸闷或者腹部胀满吗？
2、你感到身体沉重吗？
3、你腹部满松软吗？
4、你有额部油脂分泌多的现象吗？
5、你咽喉部总感到有痰堵着吗？
6、你有明显比别人胖的感觉吗？

以上六点就是属于易长结节的体质特征，当然也是这样说，以上六点是痰湿体质人的特征，综合所述就是说痰湿体质的人易长结节。

痰湿体质的特点：眼脸浮肿、皮肤分泌物多、容易起湿疹、油光满面、容易出汗（汗带黏）、浑身困重、心宽体胖、腹部松软等

痰湿体质特征：

中医认为就是痰湿体质的人从外形来看，稍微偏胖的一点人（腹部比较胖大），而不是肌肉，主要是脂肪为主比较松软，胖人多痰湿。

另一个就是面部有一点眼脸肿，皮肤油脂比较多，爱出汗，汗带有一点黏。

身体发沉、齿痕舌。

引起痰湿体质的原因有的是先天的，有的是后天的，还跟遗传有关，痰湿体质的形成是在中年时期，一般青少年时期不明显。

饮食跟痰湿关系最大，吃得多，脾胃功能就不好，水湿代谢就不好，一聚集起来就出不去，中医认为脾为生痰之源。特别提醒爱吃甜食和油腻是食品就易产生痰湿体质。痰湿体质关键有湿，然后有痰，首先在中医里面有湿得祛湿，有痰得祛痰，这样便可对症治疗。

中医祛湿三把斧：发汗、利尿、健脾胃。

香菜功效祛湿

凉拌香菜可以祛湿发汗，痰湿体质的人需要多运动，是改善痰湿体质的最好方法，一开始运动量不要太大，长期坚持可以祛湿。多吃冬瓜可以利尿。莲子薏米粥可以健脾胃；另外扁豆、赤小豆也可以熬粥健脾胃。

多吃冬瓜利尿，冬瓜皮利尿祛湿

水湿、痰湿的形成主要是跟脾胃功能不好导致，运化水湿的功能发生了障碍。

莲子薏米粥

莲子有健脾胃，养心安神的功效
薏米有健脾利湿，散结的功效，甚至还有抗肿瘤的作用。

按揉丰隆穴改善痰湿体质

化痰调体汤

材料组成：

陈皮10克--化痰顺气
山楂30克--消食健脾
苍术12克--燥湿化痰
泽泻12克--化痰消肿
决明子15克--降脂通便
荷叶6克--降脂减肥

化痰散结方

材料：橘核12克、夏枯草10克、海藻15克