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对于许多得过皮肤病的朋友来说，寻麻疹绝对少大家谈虎色变的一个噩梦。相信大多数患病的朋友都没少看医生，没少吃药，反正就是个重要不管中药西药还是偏方，只要感觉有希望就拼命的吃，但是是药三分毒，这会对我们的身体带来很严重的后果。 对于一个有3年荨麻疹患病经历的人来说，真的是十分痛苦，不发病的时候还好，一发病那简直就是噩梦。而且荨麻疹的发病没有规律性，说发病就发病让人防不胜防痛苦不堪。不过最近我通过一些方法，我的荨麻疹症状开始缓解了，虽然还在发病但是没有原来那么严重了。 今天就把我的一些小经验分享给大家，希望能为广大病友提供一些帮助。 多运动许多朋友去医院检查都知道，医生都会说一般寻麻疹患病是由于过敏，但是罪魁祸首就是体质差。现代社会生活压力大，生活节奏快，别说正常的休息了就连正常的吃饭时间都没有，最终导致了体质下降免疫系统紊乱。 就拿我来说，得寻麻疹时刚好就是那段时间工作特别忙连续一个星期加班熬夜。增强体质的最好办法就是锻炼运动，但是我们需要循序渐进的来进行。我的方法是刚开始的几天都是吃过晚饭后出去到公园中散散步，不要害怕过敏源我们稍加注意就可以了，30至45分钟，结束回到家后不要立即就洗澡找一个安静的房间静坐5-10分钟。一个星期过后改散步为疾走，我们要注意的是累了就要休息一下，最好的效果是能够出汗。 最后慢慢改成跑步，这样就可以慢慢的达到锻炼身体的效果。我们大家需要注意的是，锻炼过程必须是要循序渐进的，这样可以给身体一个适应的过程，对于一些朋友来说可能在锻炼初期，身体的症状会加深，这是正常情况，因为运动也相当于对身体的一个应激反应，但是我们不要放弃，我们可以配合炉石坩洗液，这样可以有效降低症状减轻一些痛苦。 规范的饮食对于荨麻疹患者来说，饮食是治疗荨麻疹最重要的一点，首先我们要了解自己过敏的几种食物。同时我们要避免辛辣、刺激和发的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。我们可以多吃一些蔬菜，然后多吃一些清热解读的食品。治疗前期一定要坚决坚持忌口，绝对不能因为一时的口腹之欲让治疗前功尽弃。慢慢的将饮食变得越来越规律。这样配合运动加上充足的休息时间我相信荨麻疹一定会得到治疗。 赞 赶快成为第一个赞的人吧
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