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家家都有的这种菜 竟是天然的“血管清洁工” | 今天吃什么?
它能护心护脑降胆固醇,很多人都不知道 | 今天吃什么?
这样菜竟然是防癌高手,还能降压护心 | 今天吃什么?
俗话说:秋吃萝卜赛人参。白萝卜有助于消化和降血脂。来一道萝卜羹呗?不常见的做法,一样的鲜美。
今天是世界血栓日,来点应景菜吧——海带拌云丝,没有云丝的话,切点豆腐皮也可以。适量吃海带和豆制品有利防止血管硬化和血压飙高哟。
已上过两天班的周一,来道苦瓜胡萝卜煎蛋吧?简单快手又很香,适量鸡蛋多点苦瓜胡萝卜,对调节血脂也颇有好处哟。
秋风起,吃东西就是要简单点,再简单点。趁着种类全,来点西兰花炒虾补充有利血压和心脏的类黄酮,吃得开心,吃得舒心。
立秋已过,很多地方的高温却未降。在这种天气中,来一点苦瓜炒牛肉也是不错的,荤素搭配,清热护心。
来自: 芒果咖啡 > 《常识》
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