学会这些方法，孩子背单词、记语法 So easy！

越来越多的孩子都在准备出国留学，在漫长的准备过程中，最难克服的还是托福和雅思两座大山啦，那些长长的单词连小v都觉得难记，记忆力不够用怎么办？别着急，小v刚刚学到几个提升记忆力的小技巧，趁热给大家分享一下吧！

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Vary your studying space

改变学习环境

孩子们的学习环境通常都是固定不变的，或是在教室，或是在家里。但是一直在同样的环境中学习会使孩子产生疲劳感，对学习的新鲜感逐渐降低。这时就可以尝试更换一下学习环境。

研究表明，先在一间无窗教室里学习单词，然后搬到有窗教室的学生，要比一直在无窗教室里学习并且欣赏不到风景的学生掌握得更好。

加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学家 Dr. Robert A. Bjork 对此作出解释：

What we think is happening here is that, when the outside context is varied, the information is enriched, and this slows down forgetting.

我们认为出现这种结果的原因是外部环境的改变使学生获得的信息量变丰富了，因此也减缓了遗忘的过程。

家长们可以隔一段时间就为孩子改变一下家中的学习环境，比如房间里添置一些鲜花，摆上一些饰品；又或是鼓励孩子去图书馆自习，这些新鲜的变化，能够帮助孩子消除倦怠感，刺激孩子 refresh(恢复)学习动力。拿下更多的单词根本不在话下！

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Vary what you study

改变学习的内容

对于这条原理，很多音乐家和运动员其实早就开始用了呢，这种练习方式被他们称为 cross-training(交叉训练)。同样的方式在学习中也可以借鉴。

正如这句话所说：

Varying the type of material studied in a single sitting – alternating, for example, among vocabulary, reading and speaking in a new language – seems to leave a deeper impression on the brain than does concentrating on just one skill at a time.

在同一段时间里学习不同类别的内容，比如，学习一门新语言时可以在词汇、阅读、口语等不同技能间转换，这样比单单学习一种技能在大脑里留下的印象更深。

其实，这与第一条原理相似，都是用“变化”消除孩子的倦怠感。学习的过程中，孩子必然需要忍受枯燥反复的训练，容易让孩子逐渐失去新鲜感，失去耐心。所以，家长们可以试着帮助孩子安排学习的内容，调节不同的科目穿插着学。比如英文和语文同属语言类科目，中间可以穿插数学这样的思维性科目。如果孩子平时采用视觉学习较多，可以尝试加上听觉学习，也许会有惊艳的效果哦。

3

Test yourself frequently

经常自我测试

大脑里经常被调用的知识一般会令人印象深刻。学生们有没有发现考卷上出现得比较多的知识点一般会记得更牢。对学过的知识重新回顾，这个过程就相当于大脑在自我强化。

这个方法很容易操作。家长们平时就可以陪孩子做一些小quiz（测试），通过听写单词或者使用单词卡片，考考他最近背的单词是否还记得。表现得好，可以有所奖励。如果发现有所遗忘，也能一起复习，加深记忆。

不过，孩子们也不要害怕遗忘，加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学家 Dr. Nate Kornell 是这么说的：

When you forget something, it allows you to relearn, and do so effectively.

遗忘会让你想起重新学习，这也是对学习效率的提升。

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Get organized

有条理地学习

通常房间乱糟糟的孩子，记性也好不到哪儿去，有没有被小v说中~不懂得整理不仅是一个生活上的坏习惯，也会影响学习和记忆力。孩子们可以先从小的方面做起，比如先让自己的笔记变得有条理，待完成的事项按照先后顺序记录在笔记或日历上，做每件事的时候要专注。

If you focus on the information that you're trying to retain, you'll be more likely to recall it later.

如果注意力都集中在想要记住的事情上，要用的时候才会更快想起。

其实不仅是房间可以整理，我们的思路也可以分类整理，孩子们先试着把事情分成3类：学习、生活和娱乐。这样，就能很清晰地知道每天要完成的事情，进而提高学习效率。