喝酵素的五大禁忌?您不得不知！

喝酵素的五大禁忌?您不得不知！

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，若没有酵素，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。随着现代环境污染日益严重、人体年龄的自然老化对等等原因，大部分人身体中酶含量都不足。而酵素就是为了弥补人体中酶含量不足的存在。因此日常补充酵素很关键，大家就一起看看喝酵素的五大禁忌。

禁忌一：酵素的选择，补充酵素前首先要选择天然无添加的酵素补充剂，这样才能确保食用的安全，在选择酵素的时候不是浓稠度越浓稠越好，也不是发酵的时间越久越好，而是要看您选购的酵素品牌所发酵的原材料，为身体补足酵素。V信：jialianxiaosu

禁忌二：服用酵素期间注意事项，请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮均可;服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。

禁忌三：稀释水温，酵素本身具有活性，发酵螯合的浓醇酵素原液可根据自己喜好直接饮用或稀释，但稀释时，应将水温控制在40℃以下。

禁忌四：酵素的保存，现在已进入冬季，若冬日房间阳光充足可将酵素放于避光常温处保存即可，以免酵素因光照而失去活性。

禁忌五：酵素需长期补充，补充酵素是一个累计的过程，这样才能维持身体正常的酵素含量，从而更好地维护身体健康。