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酵素对人的健康至关重要，可随着年龄的增长，人体内酵素含量处于下降趋势，因此我们需要适当补充酵素。如今，酵素养生如今已经成为了一种非常流行的健康习惯。而这种养生的方式也是能够来源于中华民族的传统发酵文化，当然这也是基于公认的科学理论和大量的实验测试而得。不过，你在喝酵素的时候，是否真的喝对了，下列注意事项你清楚吗。下面小编将为大家介绍的是喝酵素的五大禁忌，希望大家在服用酵素时弄清楚这些问题。
喝酵素的五大禁忌之一：水温切忌过高 酵素实际上是一种酶，是一种活性物质，酶发挥效用是有其特定条件的，而温度过高就会让酶散失其活性。不管是酵素粉或者酵素原液，均切记水温过高，一般在40摄氏度以下为好，否则会破坏酵素活性。
喝酵素的五大禁忌之二：酵素最好低温避光保存 酵素像夏天那种炎热的天气的话，还最好能放在冰箱保鲜层保存着。因为高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存。
喝酵素的五大禁忌之三：情况不同酵素补充方法不同 其实，补充酵素的时候，我们需要依据自身状况选择相应的方法，才能获得更好的调理及改善效果。因为根据个人体质的不同以及所需改善的自身症状的不同，补充酵素的方法也是不同的。 还有，酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。
喝酵素的五大禁忌之四：不同身体情况喝酵素时间不同 喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异： 服用抗生素期间：建议间隔2小时服用 减肥人士：建议餐前半小时服用 胃弱、消化不良、增肥人士：建议餐后半小时服用 饮酒者解酒护肝：建议酒前后各服一袋
喝酵素的五大禁忌之五：要选择正规厂家生产的酵素产品 现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。选择正规厂家生产的酵素，并且检查各项资质及检测报告是否合格，只有各项检查都合格的酵素产品才能最基本的保证食用安全。（比如体恒健益生菌酵素就是各项检查都合格大品牌的酵素产品，体恒健已经专注健康22年。并且对酵素进行了包埋，确保酵素活性和吸收率。） |
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