 中医中指出，我们人有七种情志变化:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾，惊伤胆。工作压力大，生活节奏的加快，长期处在心情压抑的环境下，会对我们的身体埋下健康的隐患。在自己不开心的时候，请按揉这几个穴位，让自己高兴起来吧！  1.太阳穴。眉梢与眼外眦（zi）之间向后1寸凹陷处。就是太阳穴的位置。太阳穴是我们的奇穴。按揉太阳穴能缓解我们用脑过度造成的的神经性疲劳、三叉神经痛。按揉太阳穴时，用双手的拇指肚顶在穴位上，力度适当，以太阳穴位为原点画圆，每次按揉10~20下。  2.神门穴。手心向上，腕关节横纹侧端稍上方凹陷处。神门穴归属我们的心包经。用拇指经常按揉神门穴，可以改善心慌心跳，精神压力大引起的失眠。  3.大陵穴 。腕关节掌侧第一横纹正中两筋之间。大陵穴归属我们的心包经。经常按揉大陵穴，可以让我们容光焕发，摆脱精神压抑带来的困扰。  4.后溪穴。轻握拳，第五掌小骨后方掌横纹头。就是后溪穴的位置，归属我们的小肠经，属于八脉交汇里面很重要的穴位，只要按揉几分后溪穴，就可以使自己精神振奋，全身迸发阳气，暖暖的气氛围绕自己。  5.内关穴。伸臂仰掌，腕横纹上2寸，两筋中间。内关穴归属我们的心包经。经常按揉内关穴，可以保护我们的心脏，是心脏的“保护神”。  6.太冲穴。 足背第一、二趾缝间上1.5寸处。太冲穴归属我们的肝经。经常按揉太冲穴可以帮我们疏肝理气，调节肝脏的排泄功能。按揉时以拇指指尖按揉太冲穴，每次5~10分钟。 动动手，我们收获的是健康。看开一些，让自己的心情开朗，让心自由呼吸！ |
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