   性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。来跟博主听听性爱专家的总结吧!  一、性生活和谐：为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别： (1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 (2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。 (3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
二、房事频数 性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
三、房事时间 每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 1、重病初愈，不宜性交。2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。3、月经期间，绝对不能性交。4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。7、医生认为要避免性生活的其他情况。
女性的性欲是因人而异，有些女性对性欲是很平淡，对性交的欲望不是很高;有些则是很强，对性爱有较强烈的渴望感，在性交当中很容易获得性高潮，但性机能差的男人面对这类的女人显得很尴尬，一次的性交结束，往往未能满足她的性饥饿感。性欲旺盛的女人，往往很多深受男人的喜爱。性欲旺盛的女人，并非只在性感方面显露出来，它可有多方面的表现，通过平常观察与研究，认为一些观点是可行的。、  1 体形体态美，乳房前隆，行动时抖动有弹性，臀部园满后翘，行动活跃有力，这是性发育良好的表现。相反，如果乳房松弛下垂或扁平，是性衰退的先兆。 2 声音高调、响亮、悦耳。歌唱起来，声音动听，这一类的女人性欲是较旺盛的。相反，声音低沉，说话费力，讲话不流畅，或口吃的女人，性冷淡的发生几率较高。 3 眼大醒目，上睑薄而眨动灵活，脸部肌肉结实、弹性好，这是肾机能良好的表现。若眼睑下垂，肿胀无神，脸部肌肉下垂、弹性差，是肾虚的表现。 4 面色红润，有光泽，略带少数青春痘或曾经有过青春痘者，她的性发育好，性机能健全。若脸色清白或晦暗无华，其性欲是比较冷淡的。 5 性欲旺盛的女人，遇到开心事、感动的情景，教容易激动，流泪，甚至哭泣，所以性欲旺盛的女人，较快出现流泪、呼吸急促、尖叫、抽泣等性高潮的表现。 6 性情开朗、奔放。与异性交往当中，嘴好讲，眼好看，手好动。 7 闻及香槟酒和风油精的时候，女人的呼吸加深加快，耳朵发热，面色潮红，眼结膜轻度充血，眼泪润眶，甚至坐立不安等性兴奋表现，这可能与香槟酒和风油精有催欲作用有关吧。 8 需索无度这是属于性欲最强烈，不需男人挑逗即有需求，而且来者不拒，甚至会主动要求、勾引，老少皆宜、需索无度：她们充满饥渴，内心都在吶喊：只要我喜欢，有什么不可以?这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤，平日言行当中，只觉她不分对象、乱抛媚眼、旁若无人，说话娇滴滴的柔情似水，而且很明显的只对男人好，不管三教九流都一视同仁，但对其他女人通常不假以辞色或不屑理睬：这一级的女人若能修心养性、克制情欲，大概可以得个“花痴”美名。  |
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