神奇普拉提收腹又瘦大腿，两周甩下半身肥肉！！

练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

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Preface''

如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法。

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普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。下面这套动作特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

• 每组25次，休息30秒！坚持2周，你会看到明显的改变，赶快开始吧!

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坚持2周，你会看到明显的改变！加油！

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下半身肥胖终于有救了

只要坚持两周，效果立现

不说了，小编要去练习啦~

对了，穿上它运动，流再多汗也不会不舒服呢！