关键词：认知失调
当我们的行为与态度相反，或者很难做决定时，我们会感到紧张。为了降低这种情绪的激活，我们会通过一系列的心理活动将自己的行为合理化。认知失调理论进一步认为，当我们不当行为的外在理由减少，我们越觉得自己对其负有责任，从而会产生越多的失调，态度也改变的越多。
源自《实用心理学》
关键词：打破规则
如果人们看到有人违反社会规则，他们就更可能违反其他的规则。例如，附近的墙面没有乱涂乱画时，只有三分之一的自行车主会把车上的无用传单扔到地上；而墙面满是乱涂乱画时，超过三分之二的人都会这么做。
源自《社会心理学》
问：
跟女朋友是异地，认识六个月了，每个月还可以见面四五次，大多数都是她休假来我这，在一起相处比较融洽。
就是一提到结婚买房的事就矛盾重重，她说我给不了她想要的生活，她已经有放弃的念头了，可是我就是不甘心，我觉得彼此有爱挺不容易，因为暂时的物质放弃很不明智。
我现在很矛盾，我偶尔会想着放手，或许她真的可以找到更好的，放手真的很难……现在每个月收入也不理想，当她谈到我的收入时就感到压力很大，有时难免有点反感。
我们的性格都有点倔强，只是现在热恋，我一直在忍让，我真怕以后结婚我也开始倔强了，会有怎样的后果，想想都可怕。
答：
两个人在一起，甚至走入婚姻，为的是真正的幸福，而不是为了在一起而在一起。而要达到真正的幸福，就要需要两个人是真正的适合。
所以，你在享受感情的甜蜜时，也需要慎重的去了解，你们之间是否都有一起走下去的勇气和能力，如果你们愿意为了这份爱，积极的去解决一切问题，那就勇敢的走下去。
如果你们遇到问题和暂时的困境，就动摇和退缩，那你们之间显然还没有到可以长相守的程度。你需要慎重的想一下对方是否真的适合你。
问：
我感觉自己骨子里是自卑的，我不知怎么去改变，我读大二了，就是为了拿个本科毕业证，其实我并不喜欢读书，有课就去上，没课整天都在宿舍呆着，感觉自己很笨，很蠢。
可他人的眼里的我，努力，勤奋，刻苦。甚至有说聪明的，我以前身材很好，别人都夸我，连我老师都这么说，可我总觉得自己胖，过的越来越不好，对所有的事物都提不起劲。
我做为一个女孩，想把自己当男孩来活，我怕自己找不男朋友，以后嫁不出去，从小学，初中，高中都有人追。但大学，当我想谈恋爱却没有追，又在一个陌生离家远的城市读书，就更加孤单了。大学有个富二代追我，但我感觉自己家很穷，配不上他，
每次跟他聊天回他消息我都要想半天。我也不知道自己未来能胜任什么工作，简单服务员，劳动力的苦活？别人肯定会笑话的，一个大学生出来干这个，世界好像与我格格不入。
答：
每一个硬币都有正反两面，你的问题并不是只看到反面，而是把正面都当成反面来看，过于的担忧一些本没有发生的事情。
真正决定一个人未来生活的，并不是你拥有什么，或者经历了什么事情，而是你对人和事的态度和信念，如果你的信念就是否定一切，认为自己就是不好的，那么就算你结交再多的人，做好再多的事情，都不会让你轻松，和快乐。
所以，真正让你感觉累和沉重的，并不是现实，而是你的想法和信念出现了问题，你应该学习用更积极的态度来生活。
