【乒乓找教练】撞击多、摩擦少，拉球就容易失误吗？-国球汇

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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练+拉球找不到摩擦的感觉，只会盲目发力？

发力和摩擦其实是不冲突的呀，国球汇君虽然不怎么摩擦，但是发力的时候也是绕不开这个东东的！

范向东教练解答

这个问题咱们先从后往前说，我们的球友刚开始肯定是觉得自己打球就会发力，造成打球盲目性很大，失误太多，理解成只要会摩擦了，就会减少失误了，这是不对的。

其实失误的多少和会不会摩擦球没有直接的关系。之所以失误多是因为判断上的失误，以及击球不合理造成的。

简单的说上旋您按下旋打，下旋您按上旋打，即使您不发力会摩擦一样会失误。所以一要在训练和比赛中练好眼睛的判断力，知道来球是何旋转、是长是短、是不是可以找到合理的击球时间和位置，这第一步做到了，咱们才能谈到怎么合理的击球。击球合理了，就不盲目打球了，失误自然减少了，这才是正循环。

现在说说击球合理，就是大家关注的怎么能吃住球，用大家说的就是摩擦住球。

摩擦球咱们就先以正手拉下旋球为例，以手腕手臂的爆发力由球的后下方向前击出，等拍子击到球后手指带动手腕突然改变击球方向往左转动（右手持拍为例），整个动作就是向前，然后向左，一气呵成，这个过程做完，自然就有摩擦在里面。

要想处理好摩擦的感觉就是要处理好击、擦的感觉。因为每个人的感觉不同，这个很难统一标准，球友们要注意的就是不论机会多好千万别想一板打死对手，要中上等力量足以，大概60%~70%足以，发死力容易控制不住造成失误。

范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助理，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。

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