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小育说 最近两天， 育乎育儿父母群里讨论颇为热烈 因为天气寒冷， 加之最近的季节性雾霾天气， 有些小宝宝不抵病侵，积食、肚胀、甚至发烧、流鼻涕等时有发生。 正好在12月21日~ [育乎]邀请[番小茄]金牌讲师 为20多个群的家长做了一期有关“积食”的微课 大家反响热烈，讨论火热， 小育双手奉上刚整理出的本期微课回顾 小儿积食的全套推拿手法 拿走不谢~ 记得，学了要用上哈！ 对了，想要加育乎育儿群加入讨论的， 找小育酱，yuhuxzs 分分钟帮你搞定呦~~ 本期微课回顾要点（一）什么是积食？积食的症状有哪些？ （二）积食的6大推拿穴位； （三）积食的食疗小妙招； （四）积食发烧的两大神穴； （五）小儿积食的注意事项； （六）积食的核心穴位。 积食的全套推拿手法和注意事项 （一）什么是积食？积食的症状有哪些？ 认识小儿积食 积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。 积食的危害 呕吐、腹泻、腹胀、便秘、发烧、吃不好睡不好、反复感冒咳嗽。 宝宝积食的症状 1.看舌苔——变厚腻，有口气，就是脾胃出现了问题了。 2.看鼻梁——可以发现宝宝鼻梁两侧发青，如果平时没有忽然出现，那也是积食了。 3.看大便——每天观察，如果数量增多，不成形，拉稀，或者便秘，都有可能是积食了，气味比较臭。（如果是积食泻，一定要拉出来才能好） 4.看胃口——宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。（逢年过节多发） 5.看睡眠——睡眠时身子不停翻动,磨牙，睡不安稳。 6.看表症——呕吐/发烧/反复咳嗽。 （二）积食的6大推拿穴位 1 清脾胃 位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。 作用：导积滞，清宿食。 次数：3-5分钟 2 清大肠 位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清） 作用：清利肠腑，除湿热，导积滞 次数：5分钟 3 掐揉四缝 位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。 作用：消食导滞，消除积食 次数：来回10次 4 推四横纹 位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处 作用：调中行气，和气血，清胀满。 次数：300-500次 5 顺摩腹
位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩 作用：消食，理气，通肠道 次数：100-200次动图
6 揉天枢穴
位置：肚脐旁两寸处，按揉 作用：疏调大肠，理气消滞 次数：8-10分钟动图
7 捏脊（积）
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊 作用：强身健体，健脾益气 次数：5次动图
（三）积食的食疗小妙招
积食发烧的小妙招： 可以去药店买吴茱萸粉+醋，调和后，敷到涌泉穴。引热下行。 （四）积食发烧的两大神穴 神穴1：清天河水
位置：手心向上，小臂正中的一条直线。从腕横纹推向肘横纹，向内推。 作用：清热解表，泻火除烦 次数：5-10分钟动
神穴2：退六腑
位置：手心向上，小臂靠近肚子的一侧直线，从肘横纹向外推到腕横纹。 作用：清热凉血，解毒去热 次数：5-10分钟动图
（五）小儿积食的注意事项
1 . 少食多餐，不要吃油腻的，清淡好消化为主； 2 . 睡前揉揉小肚子助消化； 3 . 不要让孩子吃的太快，慢点儿吃咀嚼充分； 4 . 过年过节一定要注意； 5 . 不要总怕孩子营养不足狂喂，重点不是吃多少而是可以消化吸收多少； 6 . 不要依赖益生菌。 （六）积食的核心穴位
最后，小育还是要提醒父母们，快过年啦！大家一定多家注意孩子的规律饮食，以免因为病从口入，导致积食等症状！当然，学会本期内容介绍的这几个推拿手法，让宝宝踏踏实实过春节，家长会更放心！
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