排球,让拼搏变得更有意义! 主攻我们给他的定义范围是“重炮手”,“终结者”,“主要得分手”。腰腹力量必须出色,爆发力必须像头狼一样狠,弹跳还必须要有滞空的能力。主攻通常需要在四号位、以及后排通过强攻突破对方拦网,明摆着就是“我要扣球了,请准备防守吧”,在球场上主攻手的任务,一传到位的球,必须扣死!一传不到位的球,主攻更应该凭借自身的能力将球处理过网。 能一击必杀有那么容易吗? 作为主攻手,训练的时候,抬杠铃必须更重,让自己的弹跳充分的爆发出来,压到肩膀一红一紫的,肩膀压到磨破了皮,也不在话下,因为懂得,球场上,作为主攻手的责任重大!对手重点拦网对象! 面对对手的针对性三人的拦网! 关键分肯定是主攻手来处理的,有时面对对手针对性的三人拦网,必须处理好,带着“不是你死,就是我亡”的心态!平时的训练,必须要扣得最多,尽管快累到趴下了,脚酸到不行了,还是必须练下去!因为,排球场上,作为主攻!带这一份重大责任! 场上超手扣球,场下汗水的积累! 蛙跳,障碍跳,收腹跳,各种弹跳训练,10组、10组的扣球,抬杠铃抬到怕!这些就是在磨练意志,使得在球场上能够爆发出来的那股劲!那种不服输的精神,那种征服,超越的欲望!作为主攻手,就一定要扛得起整个球队的重任! 有时,失误带来巨大内疚 失误,没有借口 当面对关键的一分,当整个赛场的气氛都快凝结的时候,得屏住巨大的压力去一拼,没有办法的办法,就只剩下强攻了。局外人永远都不会理解那一刻的失误,所带来的巨大内疚,巨大的自我恼悔和后悔感!一定要拼!拼了,才知道能不能撕破对手的拦网高墙。害怕、退缩,所带来的失误,是不允许的! 带领队友们,走向胜利! 赢球,必须做到! 主攻手必须稳,球场上不允许发挥失常,比分追上来了,有压制的对手的强力一击;比分差大了,必须有责任去拼回来,心理素质必须过硬!平时的训练,苦头吃的更是不少!继续带领球队,赢得冠军去吧! 献给热爱排球的人们 |
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