水果蒸着吃，冬天营养翻倍

冬天寒冷，生吃水果可能并不适合所有人，比如有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不但不容易消化吸收，还可能腹泻。所以，换种方式将水果蒸着吃，能减弱其寒性，还能更大的发挥其营养。看看哪些水果蒸一下会发生奇迹吧~转需！by网络

1. 盐蒸橙子

此方法治咳嗽，秒杀止咳消炎药。尤其适合久咳不愈的小孩字吃，完全没有副作用。

2、蒸柚子

此方法消炎化痰，充分发挥柚子的营养价值与功效。

3、蒸苹果

此方法止泻、排毒、易消化！而且味道还不错哟。

4、煮菠萝

此方法提高记忆力，让你每天都活的出彩!

5、蒸荔枝

此方法清火去燥，颜色惊艳，色香味俱全哟。

6、蒸梨

此方法清热止咳，预防感冒的神器！

关注【冬日中医】微信平台（微信号：idongriapp），获取更多养生资讯，遇见更好的自己。