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慢性盆腔炎的治疗比较反复，给很多女性患者带来了重大的心理压力，其实除了常规的盆腔炎药物治疗之外，我们还可以使用穴位按摩进行辅助治疗，缓解盆腔炎的下腹胀痛症状，预防复发，操作简单而便捷。 1.预备式 患者取坐位，上背挺直，两手重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2.揉按脾俞穴、胃俞穴 脾俞穴取穴：位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。 胃俞穴取穴：位于第12胸椎棘突下旁开1.5寸处。 手法：双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。 3.揉按肾俞穴 肾俞穴取穴：命门穴旁开1.5寸处。 手法：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。 功效：温补肾阳，强腰壮骨。 4.搓擦腰骶 手法：将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。 功效：强腰健肾，活血通络。 5.团摩下腹 手法：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳。 功效：益气壮阳，调经止痛。 6.揉按中脘穴 中脘穴取穴：位于腹中线上，脐上4寸，上脘穴(位于腹中线上，脐上5寸处)下1寸处。 手法：右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。 功效：疏肝和胃，健脾利湿。 7.揉按关元穴 关元穴取穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。 手法：右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。 功效：益气壮阳，调理气机。 8.搓大腿内侧 手法：将手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。 功效：健脾益胃，理气散寒。 9.合按内关穴、外关穴 内关穴取穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。 外关穴取穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。 手法：将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。 功效：安神镇静，和胃理气。 10.按揉足三里穴 足三里穴取穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。 手法：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。 功效：补脾健胃，调和气血。 11.揉按三阴交穴 三阴交穴取穴：位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对。 手法：将下肢平放在对侧膝上，用手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。 功效：镇静安神，调经止痛。 12.搓足心 手法：将下肢平放在对侧膝上，以手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。双足交替进行。 功效：镇静安神，通关开窍。 以上手法每天早晚各做1遍，还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生，防止寒凉和潮湿刺激，节制房事。 关注“名医汇”头条号，及时掌握更多疾病知识更新动态。点击“名医汇”下方导航栏，即可享受免费预约挂号以及药品秒杀活动! |
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