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1．虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 2．虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。 3．虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。 4．老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质酥松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。 By 若愚妈妈 用料
1、我买的淡水虾皮，没大有盐味，尤其适合做虾皮粉。 2、清洗干净。如果是咸味虾皮，就得多清洗几遍。 3、洗干净的虾皮，挤干水。铺在烤盘中。 4、烤箱预热120℃，烤一个小时。具体根据各自烤箱调整。烤完的虾皮，非常干，一捏就碎。 5、晾凉，用料理机打粉。 6、打完粉，晾一下。在装瓶保存。放冰箱冷藏。 7、不管是孩子，还是老人，吃饭的时候放一勺。或者炒菜的时候当味精使用都可以！ 小贴士虾皮在菜市场干货区基本都能买到，买的时候问一下是淡味虾皮，还是咸味虾皮。如果是淡味更好，咸味的话多清洗几遍。 ---------- 豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台； 85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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