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▲起腾文化丨邂逅有品位的自己  今天来介绍一种既古典又现代、既传统又时尚的健身养生新法——八段锦！ 八段锦起源于我国古代北宋时期，作为一种气功功法，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，不仅“祛病健身，效果极好”， 而且“编排精致，动作完美”。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ （始于热爱，8岁开始；忠于内心，38年坚持如一，唯一传承、唯一正宗，圆善法师对八段锦的修习已到了炉火纯青的地步……） 卍 圆善法师师从临济禅寺方丈有明老和尚，并得大和尚心法及禅门临济宗第四十六代传人之嘱； 卍 1999-2001年东南亚等国家弘扬佛法； 卍 2007-2012年在奥地利、法意瑞、德国、匈牙利、捷克、比利时、荷兰宣传普及佛法，筹办禅修中心 卍 热爱中华武术，传授中华武术，弘扬中国传统文化； 卍 2012-2016年筹办兰若精舍，至今全国各地已设立28家兰若精舍； 卍 2016年于意大利创立兰若国际，发宏誓愿将大乘佛法传播到全世界。 新的一年健康大事儿就靠它了，口诀在此！↓↓↓ 两手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃单举手 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手盘足固肾腰 攥拳怒目增气力 背后七颠百病消 |
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来自： timtxu > 《健康、原始点医学》
