我们很擅长用念头限制住自己,每一个限制性的念头都会狠狠的拴住你的力量:"把事情交给别
人我不放心","要做就一定要做到最好","有结果很重要","不能犯错","一定要有把握做成才
能开始"…… 这里面简直有成百上千的念头,我用了上十年才把这些念头清理干净。 当我不再
自我创造障碍的时候,我发现我可以自由的体验我想去体验的任何东西。
当我不再自我创造障碍的时候,我发现我可以自由的体验我想去体验的任何东西。一切都
是那么简单和轻易,做所有的事情都可以是一个享受的过程:
>我根本不需要陪孩子之后去看看电视或游戏休息或放松,因为陪伴孩子的这个过程已经是享受和放松了。
>我可以开完会之后瑜伽,瑜伽完之后讲课,讲课完之后陪孩子,哄孩子睡觉之后写专栏;
>回家之后也不会再惦记工作,出差的时候也不会思念孩子,完全去享受和公司伙伴在一起的时光。
全心全意活在这一刻,焦虑未来和懊恼过去的念头和情绪不再有机会占用自己一丝一毫的能量,只活在此时此刻此景当中。这不是什么特异功能,这是每个人都能做到的,只要你原意相信你自己,你就拥有这样的力量,而不再倚赖于需要外部的对象来给你力量,比如某个人,某个宗教,某个系统,某种身份,某种关系……
生命是一场游戏,去体验任何你想要体验的,然后去探索自己,扩张自己,好好去玩吧,不然呢?
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TO各位家人伙伴们:
感谢大家一直以来对周梵老师的支持,老师特意为大家录制了新年祝福视频,我们也特意整理了周梵老师的所有文章链接和课程介绍,以及老师的随行笔记和美照分享,希望这份新年礼物你会喜欢。
愿在新的一年里,每一个人都能变得更加有爱,更加有智慧,更加能活出你自己。
--周梵团队
2016年末
生命是一场游戏,
去体验任何你想要体验的
--周梵
生活是一场修行
"我需要有人帮/理解/支持我,我才能做一些事情……"
其实你的没人帮没时间和没钱一样,是头脑创造出来的概念,是虚假的东西。
但当我们把这些念头当真的时,这些念头就会带来真实的焦虑感和匮乏感。
你当然可以在养两个孩子的时候也去旅行,学习,录节目,管理公司,讲课,写专栏,健身和瑜伽。
困住你,让你不能做想做的事情,真的是因为没时间吗?你不会认为我每天的时间比你多几倍吧?
就像你肯定知道那些比你收入多100倍的人不可能比你忙100倍吧,那其中的区别到底是什么?
周梵老师工作与生活日常剪影
我们很擅长用念头限制住自己,每一个限制性的念头都会狠狠的拴住你的力量:"把事情交给别人我不放心","要做就一定要做到最好","有结果很重要","不能犯错","一定要有把握做成才能开始"……
这里面简直有成百上千的念头,我用了上十年才把这些念头清理干净。
当我不再自我创造障碍的时候,我发现我可以自由的体验我想去体验的任何东西。
周梵:去体验与享受你的每刻
一切都是那么简单和轻易,做所有的事情都可以是一个享受的过程:
>我根本不需要陪孩子之后去看看电视或游戏休息或放松,因为陪伴孩子的这个过程已经是享受和放松了。
>我可以开完会之后瑜伽,瑜伽完之后讲课,讲课完之后陪孩子,哄孩子睡觉之后写专栏;
>回家之后也不会再惦记工作,出差的时候也不会思念孩子,完全去享受和公司伙伴在一起的时光。
全心全意活在这一刻,焦虑未来和懊恼过去的念头和情绪不再有机会占用自己一丝一毫的能量,只活在此时此刻此景当中。

周梵老师参加活动、录课、写作、讲座等日常剪影
这不是什么特异功能,这是每个人都能做到的,只要你原意相信你自己,你就拥有这样的力量,而不再倚赖于需要外部的对象来给你力量,比如某个人,某个宗教,某个系统,某种身份,某种关系……
生命是一场游戏,去体验任何你想要体验的,然后去探索自己,扩张自己,好好去玩吧,不然呢?
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中国幸福心理学专家与关系教练
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